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Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

A dieta de Verão

Olá a todos   Depois de umas mini férias estou de volta aos treinos. Apesar de ter andado muito nas férias fiquei um pouco mais pesada mas nada que não se resolva, em menos de 15 dias perdi praticamente 2 quilos. Agora fiquei a saber de umas novas formas de comer para emagrecer sem passar fome. Se quiserem saber apontem estas regras: Comer carne, ovos ou peixe com apenas legumes/saladas Comer pão,massa, cereais, arroz, batata, feijão, lentilhas, favas apenas com legumes/saladas  C (...)

Os meus blogs e mudanças de vida

          Eu já tive um blog dedicado à cozinha, compras e poupanças, entre 2013 e 2016. Esse blog já não existe porque me cansei literalmente. Partilho isto convosco para verem como as nossas cabeças mudam. Durante muitos anos dedicava-me à cozinha, adorava cozinhar e ter tudo perfeito em casa. Fazia mil e uma contas, procurava todas as promoções, lia blogs só de poupança, cozinha e compras. Fiquei tão farta disto tudo que hoje peço ajuda ao meu mais que tudo para (...)

O ginásio impróprio para consumo

A saga de ir para o ginásio acabou. Tenho uma razão ou várias muito lógicas para contar e passo a explicar: não gostei das instalações, senti-me mal com o calor que havia sempre e houve um personal treiner que me tirou do sério. O homem disse-me tanta estupidez junta que não o podia ver à frente. Só para vocês perceberem virou-se para mim depois de calcular o imc numa maquineta e disse: Você tem metade do corpo com gordura, qualquer dia aparece morta... Numa conversa de (...)

Luta pela vida saudável

Primeira semana de treinos, 4 idas ao ginásio passados. Lá se passaram os dias a correr, tendo eu começado na sexta da outra semana. Os meus resultados foram a perca de mais ou menos 1 kilo e meio. Acima de tudo o que conta é que comecei os treinos e o corpo agradece. Na verdade eu até não gosto muito de praticar desporto mas há que fazer alguma coisa para não ficar com problemas de saúde.Tenho de controlar muito o que como e é necessário mexer-me bastante. A idade faz-nos ter (...)

Treinos e ginásio

Já estive no ginásio Viva fit em 2009 e frequentei o ginásio Holmes Place entre 2013 e 2014. Deixei o viva fit ao fim de um ano porque comecei a cansar-me e o Holmes Place deixei de frequentar porque era muito caro. Seja como for, das duas vezes que andei nos ginásios. emagreci. Hoje voltei a inscrever-me noutro ginásio que fica perto de casa. Preciso fazer mais exercício não só para emagrecer mas também para o meu bem estar. Ando a sentir-me com menos forças e custa-me a fazer (...)