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...RAIOS DE SOL

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

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13
Ago20

Novidades do meu tratamento

CÉLIA

Boa tarde!!!!

 

Como vos contei, hoje tinha consulta marcada com a minha médica. Então estou melhor mas vou continuar a mesma alimentação de carne, peixe, legumes, leguminosas, ovos, frutos secos e água.

Agora vou tomar os medicamentos que estava a tomar e mais alguns. Não sou diabética. Ultrapassei essa barreira mas tenho de tomar medicamentos para a tiroide, para o estrogénio, tenho resistência à insulina (continuo o mesmo tratamento), vou tomar mais vitaminas, beber o chá de gengibre de manhã em jejum e outro medicamento para progesterona.

Perdi 7 quilos em 3 meses e perdi muito volume.

Quem está a ver isto pela primeira vez, isto é um tratamento hormonal anti aging  com uma boa alimentação e caminhadas. 

Para saberem mais vou vos deixar o site da minha médica 

 

https://www.martapadilha.pt/

11
Ago20

Próxima consulta de dieta

CÉLIA

Bom dia!!!!

Quinta feira tenho consulta com a minha médica de tratamento hormonal. Vamos falar da minha dieta dos 3 meses,  das minhas análises e que cuidados tenho de ter mais a medicação que vou ter de tomar.

Estou em pulgas para saber o que ela me vai dizer.

A seguir ao meu exame de matemática final, estes meses de dieta foram as coisas mais difíceis para mim de fazer mas consegui.

Já sabem. Próxima 5 a feira trago novidades.

Vai haver novas receitas no meu blogue de alimentação saudável mediante o que for dito na consulta.

Espero que as minhas partilhas desde Abril tenham sido úteis para vós. A obesidade é um problema de saúde grave e espero ter contribuido para ajudar-vos de alguma forma.

Beijinhos

Boa swmana!!!!

19
Abr20

A nova rotina

CÉLIA

Bom dia amigos!!!!    

Comecei a minha dieta na sexta feira. Estou bem e não passo fome. 

Ontem comi ao pequeno almoço sopa e um copo de sumo de laranja natural. 

Ao almoço comi bifana grelhada com vegetais e uma maçã.

Ao lanche comi um ovo cozido e morangos.

Ao jantar comi codorniz grelhada com grão.

Para além da dieta bebo uma infusão de 2 rodelas de gengibre em jejum (faço a infusão na noite do dia anterior). Comecei a tomar um comprimido em jejum para o hipotireodismo. Comecei também a injectar uma substância antidiabética 1 vez por dia. Falta-me uns comprimidos que tem de se fazer na farmácia à base de vitaminas. Na segunda feira também vou à farmácia buscar um gel que tenho de colocar uma vez por dia na parte anterior das coxas. Este gel sinceramente não sei para o que é mas acho que será por causa do baixo valor de hormonas (progesterona e estrogénio).

Em relação há estadia em casa há mais de 1 mês e meio... bem pessoal quero andar e passear por favor...

Quero sentir o cheiro da natureza, sentir o sol e o vento...

Ontem fui até à farmácia e à frutaria. Bem amigos foi um alívio tão grande sair um bocadinho de casa. Eu já não saía de casa desde 19 de Março.  Já me dá vontade de chorar pensar que talvez a nossa vida nunca mais vai ser a mesma. Eu ando muito focada na minha dieta e tratamento. Agradeço mil vezes a Deus por ter ido à clinica da doutora. Eu andava já sem saber o que fazer porque estava a engordar tanto, mas tanto e afinal tenho de ser medicada porque o problema estava na intolerancia ao gluten, lactose, ter hipotireodismo e o meu organismo tem um funcionamento muito lento. Fui na altura certa porque os diabetes estão quase a aparecer.

Bem pessoal mais um fim de semana em casa mas temos sol e passarinhos a cantar.

Beijinhos grandes e tenham um excelente Domingo!!!!

 

 

 

 

18
Abr20

Estou a portar-me bem... ;)

CÉLIA

Bom dia pessoal !!!!  

Hoje acordei cheia de fome.

O meu pequeno almoço foi uma sopa de legumes e um sumo de laranja natural. 

Estou a portar-me bem.

Ontem comi ao almoço depois da consulta com a doutora, sardinhas enlatadas com feijão frade.

Ao lanche comi maçãs e um ovo cozido.

Ao jantar comi uma sopa e banana.

Como tinha fome a meio da noite comi uns frutos secos.

Estou a portar-me muito bem 

Hoje vou à rua. Vou à farmácia e à frutaria. Tenho de comprar os medicamentos que a doutora me receitou e tenho de comprar frutas e legumes.

O meu marido foi às compras na passada quarta feira e trouxe muito leite. Eu não posso beber leite...tão a ver a coisa. O marido tem de leite para beber aí uns 2 ou 3 meses. Para além do leite ele comprou um queijo enorme, iogurtes, bolachas e chocolates. Pois é tudo para ele. 

Assim não se compra muita coisa durante muito tempo...

Estou contente porque agora sei que vou me tratar e vou perder peso. A doutora disse que o mais complicado era eu ficar com diabetes. Mas como eu entretanto já perdi muito peso por causa do que tem acontecido nestes tempos de covid. Se Deus quiser daqui a três meses de tratamento começo finalmente a emagrecer. 

Assim meus amigos, quero desejar-vos um excelente fim de semana e não comam muito.

Beijinhos   

 

 

 

17
Abr20

Dieta em curso

CÉLIA

Olá boa tarde amigos!!!  

Hoje foi dia de consulta por whats app.

Tenho de fazer dieta diz a doutora. É verdade tenho o corpo todo inflamado, não posso comer gluten, nem lactose. Não posso comer nada à base de farinhas, lacticinios, batata, arroz e massa. Nada de chocolate nem cookies. 

Ela disse-me o que se passa com as análises que fiz e tenho vários problemas principalmente com o sistema hormonal.

Foi tanta coisa que ela me disse que eu fiquei um bocado azamboada com tanta porcaria que se passa no meu corpo.

Não vou ficar mal por causa disto tudo. Já comecei a dieta mas tenho de comprar os medicamentos na farmácia para fazer o tratamento.

Pessoal não fiz nada hoje. Amanhã vou ver se ganho coragem para fazer as minhas tarefas domésticas.

Uma coisa que eu tenho sempre é muito cansaço e vontade de dormir derivado aos problemas hormonais. Mas nada de desaminar.  

Amanhã é outro dia.

Bom fim de semana!!!!

Beijinhos  

 

 

 

 

 

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Terra Azul

Neste livro para crianças, está a importância de preservar, respeitar, amar a natureza e os animais; valorizando todos os seres vivos, o amor, a vida e a simplicidade na vida de cada um.

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