Boa tarde!!!!   Como vos contei, hoje tinha consulta marcada com a minha médica. Então estou melhor mas vou continuar a mesma alimentação de carne, peixe, legumes, leguminosas, ovos, frutos secos e água. Agora vou tomar os medicamentos que estava a tomar e mais alguns. Não sou diabética. Ultrapassei essa barreira mas tenho de tomar medicamentos para a tiroide, para o estrogénio, tenho resistência à insulina (continuo o mesmo tratamento), vou tomar mais vitaminas, beber o chá (...)

Bom dia!!!! Quinta feira tenho consulta com a minha médica de tratamento hormonal. Vamos falar da minha dieta dos 3 meses,  das minhas análises e que cuidados tenho de ter mais a medicação que vou ter de tomar. Estou em pulgas para saber o que ela me vai dizer. A seguir ao meu exame de matemática final, estes meses de dieta foram as coisas mais difíceis para mim de fazer mas consegui. Já sabem. Próxima 5 a feira trago novidades. Vai haver novas receitas no meu blogue de (...)

Bom dia amigos!!!!     Comecei a minha dieta na sexta feira. Estou bem e não passo fome.  Ontem comi ao pequeno almoço sopa e um copo de sumo de laranja natural.  Ao almoço comi bifana grelhada com vegetais e uma maçã. Ao lanche comi um ovo cozido e morangos. Ao jantar comi codorniz grelhada com grão. Para além da dieta bebo uma infusão de 2 rodelas de gengibre em jejum (faço a infusão na noite do dia anterior). Comecei a tomar um comprimido em jejum para o hipotireodismo. (...)

Bom dia pessoal !!!!   Hoje acordei cheia de fome. O meu pequeno almoço foi uma sopa de legumes e um sumo de laranja natural.  Estou a portar-me bem. Ontem comi ao almoço depois da consulta com a doutora, sardinhas enlatadas com feijão frade. Ao lanche comi maçãs e um ovo cozido. Ao jantar comi uma sopa e banana. Como tinha fome a meio da noite comi uns frutos secos. Estou a portar-me muito bem  Hoje vou à rua. Vou à farmácia e à frutaria. Tenho de comprar os medicamentos que (...)

Olá boa tarde amigos!!!   Hoje foi dia de consulta por whats app. Tenho de fazer dieta diz a doutora. É verdade tenho o corpo todo inflamado, não posso comer gluten, nem lactose. Não posso comer nada à base de farinhas, lacticinios, batata, arroz e massa. Nada de chocolate nem cookies.  Ela disse-me o que se passa com as análises que fiz e tenho vários problemas principalmente com o sistema hormonal. Foi tanta coisa que ela me disse que eu fiquei um bocado azamboada com tanta (...)