Para quem não sabe nada do que diz, há pessoas que não podem mesmo comer pão, leite e drivados porque o seu corpo fica como que inflamado e é como se tivessem a comer veneno porque os corpos não são iguais. Ou seja, no meu caso eu deixei de trabalhar fora de casa por causa de comer pão e leite porque fazia-me mal, dores em todo o corpo, gases e diarreia. Não trabalhei fora de casa durante muitos anos porque sofria com dores. Receitaram até antidepressivos, gente maluca são (...)

Bom dia! Neste país, eu não tenho lugar. Quando aos 20 anos fiquei doente e passei a ter de caminhar para consultas de psiquiatria nunca tive qualquer apoio do estado para a minha vida dura e sofrida. Tudo o que conquistei com o meu esforço e trabalho tive discreminação, maus tratos no hospital Júlio de Matos, fui despedida por empresas como a Caixa Geral de Depósitos e Pt Comunicações sem nehuma explicação e de um momento para outro sem motivo nenhum. Sofri em lojas do Vasco (...)

Bom dia! Olá, a todos. Em Janeiro fiz um exame ao sono em que me colocaram um aparelho pequenino ligado por uns fios que ia para uma peça adapatada ao nariz e um relogio no pulso que tinha um peça adapatada ao dedo indicador. Fui para casa e dormi com o aparelho para verem depois os resultados. Entreguei o aparelho no hospital no dia a seguir. Na terça fui a uma consulta de pneumologia para saber o resultado que foi esse mesmo, apneia do dono. Eu dormia muito mal e tinha insónias, (...)

    Olá boa tarde!!!  Depois de umas semanas atribuladas por causa da subida da minha tensão tive de mudar de hábitos alimentares mais uma vez e agora como tudo quase insonso, não bebo tantos cafés, quase nenhum e como à base de muitos cozidos, legumes e saladas. Faço caminhadas todos os dias. Fui a uma consulta de nutrição mas não me convenceu. Perdi peso estas duas semanas que passaram desde que fui medicada para a tensão alta. Quando fui à minha consulta de urgência no (...)

Bom dia !!! Hoje temos Desafio das 52 semanas 2022   Desafio de segunda feira um pouco atrasado tem como tema .... 40  escreve sobre uma lição que aprendeste da maneira mais dura   Aprendi com problemas de saúde a dar valor a coisas maravilhosas muito simples que nos faz bem. Saúde é o mais importante na vida.   Aqui também vemos os textos de  Ana de Deus (...)

Bom dia !!!!   Eu tenho curso de massagista e auxiliar de fisioterapia e por vezes faço massagens a familiares. Esta fim de semana foi altura de fazer massagem e segunda feira também. Eu faço muito bem massagens e na minha família já houve muitas vezes, situações que nem os médicos souberam fazer nada de jeito. Eu, fiz o curso e tem sido mesmo muito útil nas horas de grande aflição para os meus familiares, que tiveram necessidade de ser tratados principalmente nas costas. Há (...)

Olá bom dia a todos e todas  Como vão essas pernas? Temos de andar, andar muito a pé. Aproveitem bem os dias para fazer caminhadas de manhã cedinho. Temos os parques, os jardins, a rua perto de casa. Fazermos exercício faz muito bem porque estivemos mais de um ano parados. Aproveitem as férias para fazerem uma caminhada de 2 horas e  depois  é só continuar com caminhadas de meia hora todos os dias ou dia sim dia não. Vão ver que ficam com muito mais energia para enfrentar o (...)

Boa tarde!!!  Vi um documentário sobre Maria Callas e verifiquei que ela, como eu adorava comida e fazia receitas deliciosas. Era uma pessoa mais forte e fez tratamentos para emagrecer pois queria ser muito elegante. Deixou de comer como antes e ficou muito famosa  pela música e pela elegância que tinha. Hoje dizem-me estás muito bonita. Apesar de ainda de ter que perder muitos quilos, todos notaram como mudei em pouco tempo. Ninguém sabe o que custa não comer o que desejamos. Com (...)

Bom dia !!!    Hoje fui á rua sózinha  dar uma voltinha pela vila, fiz uma caminhada longa. Fui meter o euromilhões, desinfectei as mãos e era para beber um cafézinho mas pensei melhor e não... Isto anda tudo infectado... É melhor não. Aqui para a zona de Lisboa está muito mau por isso não arrisco.   Gostava tanto de ir de férias . Era tão bom ir para longe e disfrutar de uma piscina. Ainda não tenho nada planeado nem sei quando vou de férias... Ontem fiz caracóis em casa . Meti uma cerveja no congelador e nunca mais me lembrei... hoje estava sem carica....

Boa tarde!!!      Hoje venho vos contar o que tenho intenção de fazer nos próximos tempos em relação à pandemia. Vou continuar em casa. Só saio à rua se precisar mesmo. Só a vacina vai impedir que aconteça o pior. Até lá vou continuar a evitar as pessoas e a rua.  Posso informar que desde que começou isto tudo, não tenho estado com mais ninguém senão o meu marido em casa e as minhas gatas e assim vou continuar.  É preciso ter o máximo cuidado. Se tudo correr bem (...)