Olá pessoal !!! Como estão??? Isto anda paradinho pois não sei o que escrever mas hoje cá vou escrever pois não quero vos deixar sem a minha companhia...  Tenho a confessar que parei com o pilates desde Setembro, pois em Agosto foi férias. Próximo mês vou voltar ao pilates... já falta pouco... Gorduras, epá, muito mau!!! Ando aos altos e baixos, ora engordo, ora emagreço. Hoje a balança foi um pouquinho mais simpática  Meninos e meninas vem ai o NATAL!!!!! E nesta altura é (...)

Olá, Olá!!!!  Viva pessoal  Estou aqui a escrever o primeiro post com o meu portátil novo. Sim porque há uns meses atrás o velho foi à vidinha dele. Estou muito satisfeita, comprei um Lenovo i5 na Fnac por apenas 599 euros, era o último do pacote. O meu velho tablet funciona bem mas tem um grave problema, é difícil quase impossível de carregar bateria. Já foram dois ou três carregadores à vida e volta sempre ao mesmo. Fiquem a saber que o tablet é Asus, ou seja não compro (...)

Olá miudos e miudas!!!!!!!!!   Ora aqui temos mais um dia de Primavera molhadinho. Depois de uma Páscoa bem recheada de coisas boas, ontem sai da aula de Pilates bem cansadinha. Foi uma aula intensa, estava frio e a chover a potes. O jantar foi uma sopinha de espinafres e uma taça de morangos. Mas vamos lá contar como foi Domingo de Páscoa em casa dos meus pais com a minha irmã e claro o marido...   almoçamos perto da uma da tarde e a ementa foi borrego assado no forno com batata (...)

Passaram 3  meses  neste ano e o meu maior desafio até agora foi fazer pilates. Cada aula é sempre uma aventura. Tem sido muito desafiante, pois são aulas que é preciso muito esforço e dor. Na primeira aula fiquei uns 4 dias com dores nas pernas e depois tem sido sempre um bocadinho dolorido mas menos um pouco.  Este ano fica  marcado pelos 100 anos da minha avó em Março. Gostei muito também de ir ver o cirque du soleil no inicio do ano, foi espectacular. Em Janeiro pintei um (...)

Este post é dedicado a quem já fez de tudo para emagrecer e não consegue...prestem toda a atenção: Comecei a ser vista por uma nutricionista em Setembro 2018. Comecei por perder algum peso mas com o passar dos meses fiquei práticamente na mesma. No Natal engordei cerca de 2 quilos e aí foi muito complicado perder o peso ganho.  Em Fevereiro decidi fazer Pilates e querem saber o que aconteceu???? Emagreci.  O peso manteve-se mas atenção, emgreci na medida em que perdi massa (...)

Ontem fiz um mês que comecei o ginásio em PILATES  Depois de muita luta, lá tenho ido sempre às aulas muito dolorosas. As aulas de pilates não são fáceis e fazem muito bem.  Não emagreci mas também não engordei e estou menos inchada. Acho que perdi um pouco de volume  Continuo a fazer caminhadas, agora sou muito mais activa e apesar de não estar com o peso ideal pelo menos trabalho para ter muito mais saúde.

Olá viva muito boa tarde a todos  Está a terminar o mês de Fevereiro, foi um mês quente e frio, nem me lembro se choveu mas acho que não. Precisamos de chuva e por amor de Deus não venham dias quentes porque ainda é muito cedo  Sei que muitas pessoas querem já tempo de praia e vestir menos roupa mas ainda não chegamos sequer à Primavera.  Este mês de Fevereiro foi a loucura, depois de muitos anos sem meter os pés num ginásio lá fui eu para o Pilates 2 vezes por semana. Já (...)

Depois de duas gripes, andei muito parada mas já ganhei forças rapidamente. Com 2 aulas de pilates recuperei a energia. A primeira aula custou-me um bocado mas agora o corpo já se ambientou ao ritmo. Amanhã já tenho a minha terceira aula  Já tivemos um jantar das colegas de pilates na sexta passada e foi um espectáculo. Foi mesmo muito bom, fartei-me de rir. Pessoal dos 40 para cima, façam exercício, faz mesmo toda a diferença. Para quem está em casa então não há desculpa, (...)