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Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

O BIG problema

Bom dia !!! Passados tantos anos desde que comecei a ter problemas de obesidade, só agora...Sim, só este ano descobri o que posso e não posso comer. Descobri como o pão faz-me muito mal e incha-me muito a barriga. O leite não entra e seus derivados. Tirando isto e o sal posso comer de tudo. Tantos anos corri atrás de nutricionistas, ginásios e fórmulas mágicas mas agora posso comer à vontade se não tocar nos alimentos proibidos. Perdi peso e apesar de ainda ter obesidade já (...)

Depois da Páscoa

Bom dia !    Espero que tenham tido um fim de semana tranquilo de Páscoa. Estou aqui de volta depois de alguns dias que estive a tratar de alguns problemas. Nestes dias tenho de tomar decisões a nivel profissional, espero fazer a coisa certa. Mais tarde eu conto as minhas novidades. Então e essa Páscoa foi boa? Eu fiquei sem carro na sexta feira Santa e só ficou arranjado hoje. Andei muito a pé e de transportes públicos neste fim de semana passado. Mesmo assim correu tudo bem, (...)

Inchaço Anormal

Olá, bom dia, para todas e todos!!! Venho abordar hoje o tema do peso corporal. Comecei um tratamento de mudança de hábitos alimentares precisamente na altura do começo da pandemia. Como fiz análises tive de mudar a alimentação, ou seja, acabar com açúcar, produtos transformados, tudo o que tivesse leite e todo o tipo de pão. Foi muito complicado, no inicio tive muitas dores de cabeça e passei um mau bocado, porque o corpo estava intoxicado de coisas más. Passados alguns meses (...)

Objetivos

Bom dia amigas e amigos          Para quem me acompanha sabe que no ano passado comecei em Abril uma dieta muito rigorosa pois precisava de perder peso urgentemente. Ora hoje venho vos contar como está a dieta.  Até ao Natal portei-me bem mas depois fiz umas asneiras. De volta à dieta posso dizer que de Abril para cá tenho menos 10 quilos. Graças a Deus estou muito melhor e faço muito melhor todas as minhas tarefas rotineiras. Já não me canso a andar pé e perdi cerca de 10 (...)

Como está a dieta

Olá boa tarde a todos!!!  Pessoal, depois de mais de meio ano a perder peso, agora estabilizei. Precisava perder muito mais mas não sei porquê agora fiquei estagnada.  Tenho de tomar medicação para manter pelo menos como estou.  Verdade é que aumentaram-me a dose de medicação para a resistência à insulina mas comecei a passar mal e não dormia. Agora voltei a tomar a mesma dose que comecei no inicio. A médica pediu-me para fazer jejum  de 12 horas e 15 horas de noite. Mas (...)

E o ano já vai a acabar

Estamos em Outubro e falta 2 meses e meio para acabar este ano. Este ano fiz uma mudança muito grande na minha vida com os meus tratamentos de perda de peso. Apesar de um ano tão difícil, foi um ano de conquistas. O ano passado o 46 já era super apertado e este ano já visto o 44. Custou mas consegui. Para o próximo ano se tudo correr bem estarei ainda melhor. Este ano também fiz mais um blogue de alimentação saudável. Todas as boas receitas que fiz ao longo da minha dieta estão (...)

Alerta para pessoas com excesso de peso

Boa tarde !!!!!  Meus amigos estamos a chegar a mais um fim de semana e ficamos em casa ... Já é insuportável ficar em casa mas tem de ser. Já estou mesmo a  ver daqui a uma semana, começa tudo a sair de casa para os parques urbanos e praias. Acho que muita gente vai começar a fazer uma vida completamente igual a antigamente. Eu vou andar a pé, fazer as minhas caminhadas . Pessoal já cancelei o meu ginásio, se for preciso volto a me inscrever noutra altura. Eu prefiro fazer (...)

As minhas dicas para o Verão

Olá, olá  Estamos a chegar ao Verão  ... mas o tempo parece que vai ser fresquinho  Daqui a 5 dias vou estar perto de uma piscina e o sol vai estar envergonhado  Acho que vou me aventurar a atirar-me mesmo assim para dentro de água, vamos lá ver se não venho com uma constipação em cima. Ora como vos contei eu decidi fechar a boca por muito tempo, e está a resultar. Vou continuar a fechar a boca mesmo nas vacances.  Daqui a pouco dou uns concelhos de como emagrecer com comida (...)

Umas férias para a engorda

Olá, Olá!!!!  Viva pessoal  Estou aqui a escrever o primeiro post com o meu portátil novo. Sim porque há uns meses atrás o velho foi à vidinha dele. Estou muito satisfeita, comprei um Lenovo i5 na Fnac por apenas 599 euros, era o último do pacote. O meu velho tablet funciona bem mas tem um grave problema, é difícil quase impossível de carregar bateria. Já foram dois ou três carregadores à vida e volta sempre ao mesmo. Fiquem a saber que o tablet é Asus, ou seja não compro (...)

Adeus Fevereiro

Olá viva muito boa tarde a todos  Está a terminar o mês de Fevereiro, foi um mês quente e frio, nem me lembro se choveu mas acho que não. Precisamos de chuva e por amor de Deus não venham dias quentes porque ainda é muito cedo  Sei que muitas pessoas querem já tempo de praia e vestir menos roupa mas ainda não chegamos sequer à Primavera.  Este mês de Fevereiro foi a loucura, depois de muitos anos sem meter os pés num ginásio lá fui eu para o Pilates 2 vezes por semana. Já (...)