PERDI 5 KILOS, É VERDADE FAZENDO MUITAS CAMINHADAS E CORTANDO NOS DOCES. COMO DE TUDO MENOS OS DOCES COMO BOLOS. FIZ MUITAS CAMINHADAS E ACONSELHO A TODOS CAMINHAREM BASTANTE E SE ANDAREM DE ESCADAS MELHOR AINDA. DIZEM QUE AOS 40 ANOS NÃO SE CONSEGUE EMAGRECER, MAS NÃO É VERDADE, EU TENHO QUASE 40 ANOS E AS CAMINHADAS AJUDARAM-ME IMENSO PORQUE TENHO MUITA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS E ASSIM PERDEMOS MUITOS LÍQUIDOS.