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Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

Novidades do meu tratamento

Boa tarde!!!!   Como vos contei, hoje tinha consulta marcada com a minha médica. Então estou melhor mas vou continuar a mesma alimentação de carne, peixe, legumes, leguminosas, ovos, frutos secos e água. Agora vou tomar os medicamentos que estava a tomar e mais alguns. Não sou diabética. Ultrapassei essa barreira mas tenho de tomar medicamentos para a tiroide, para o estrogénio, tenho resistência à insulina (continuo o mesmo tratamento), vou tomar mais vitaminas, beber o chá (...)

Alerta para pessoas com excesso de peso

Boa tarde !!!!!  Meus amigos estamos a chegar a mais um fim de semana e ficamos em casa ... Já é insuportável ficar em casa mas tem de ser. Já estou mesmo a  ver daqui a uma semana, começa tudo a sair de casa para os parques urbanos e praias. Acho que muita gente vai começar a fazer uma vida completamente igual a antigamente. Eu vou andar a pé, fazer as minhas caminhadas . Pessoal já cancelei o meu ginásio, se for preciso volto a me inscrever noutra altura. Eu prefiro fazer (...)

Açúcar e gorduras

Fala-se muito em obesidade e diabetes. Que a população está cada vez mais gorda e a diabetes mata muitas pessoas. Verdade é que todos os alimentos têm açúcar. Nos corredores dos supermercados o açúcar está presente em quase todos. Temos açúcar em tudo isto: os refrigerantes, os bolos, os cereais, os iogurtes, o leite, as massas, farinhas, arroz, molhos, enlatados, o pão, frutas...A vida sedentária prejudica-nos imenso, não gastamos energias então o açúcar e gorduras (...)