Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

As minhas dicas para o Verão

Olá, olá  Estamos a chegar ao Verão  ... mas o tempo parece que vai ser fresquinho  Daqui a 5 dias vou estar perto de uma piscina e o sol vai estar envergonhado  Acho que vou me aventurar a atirar-me mesmo assim para dentro de água, vamos lá ver se não venho com uma constipação em cima. Ora como vos contei eu decidi fechar a boca por muito tempo, e está a resultar. Vou continuar a fechar a boca mesmo nas vacances.  Daqui a pouco dou uns concelhos de como emagrecer com comida (...)

O meu plano Alimentar

Olá meninos/meninas    Passados 15 dias lá fui eu hoje  a mais uma consulta de nutrição... estou de Parabéns, diz a nutricionista. Reduzi um pouco de peso, gordura e volume. Tenho de reduzir muito lentamente, e assim foi. O corpo não deve perder kilos derrepente porque faz muito mal e depois ganhamos tudo outra vez porque dá-nos a vontade de comer o dobro. Eu tenho muita prisão de ventre, o que não ajuda nada e tendência a engordar mas consegui perder peso em 15 dias, está (...)

Nutricionista

Olá pessoal, boa tarde!!!!    Já comecei a minha nova etapa, condicionar a minha alimentação com regras de nutrição. Hoje fui à farmácia e fiz uma consulta de nutrição com uma doutora muito simpática . Comecei de imediato a seguir as regras da nova dieta e estou muito satisfeita com o plano alimentar. Não vou mudar muita a alimentação, tenho é de estabelecer determinadas regras para não engordar e tenho de continuar a fazer as caminhadas. O meu problema na alimentação (...)