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Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

Gorduras a mais

Cheguei a um ponto de preocupação por causa do meu peso. Nas últimas semanas deu-me uma fome e uma gula que engordei bastante. Estou preocupada, comecei a cortar na comida e andar mais a pé.  Não sei o que me dá para comer tanto, tenho alturas que controlo mais o peso e emagreço, noutras alturas só me dá para comer em demasia. Tenho de confessar que tenho abusado em muita coisa mas não consigo controlar este desejo de comer variadas coisas ao mesmo tempo. Desde os vinte anos (...)

Açúcar e gorduras

Fala-se muito em obesidade e diabetes. Que a população está cada vez mais gorda e a diabetes mata muitas pessoas. Verdade é que todos os alimentos têm açúcar. Nos corredores dos supermercados o açúcar está presente em quase todos. Temos açúcar em tudo isto: os refrigerantes, os bolos, os cereais, os iogurtes, o leite, as massas, farinhas, arroz, molhos, enlatados, o pão, frutas...A vida sedentária prejudica-nos imenso, não gastamos energias então o açúcar e gorduras (...)