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Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

Bom dia!

Olá bom dia! Quero fazer uma viagem. Não sei ainda onde. Acho que a minha alma precisa de coisas novas e boas. Vou fazer pesquisas e preparar algo para poder desfrutar com o marido. Não será por muitos dias mas para sair desta rotina tão desgastante. Porque eu mereço.  Hoje é dia de eu sair da concha e esticar as pernas. Hoje vou fazer exercício e vou alimentar-me melhor. Nada de açúcares nem gorduras.  Só por hoje. E vocês que fazem hoje ?    

Exercício Físico

Bom dia!!! Olá a todos. Já comprei uma bicicleta eliptica para casa. Estou preparada para quando vierem as chuvas torrenciais e vendavais.Na minha casinha faço o meu exercício descansadinha, sem frio, chuva ou vento. Eu tive uma muita boa durante mais de 10 anos mas com o tempo foi se deteriorando. Também foi montada e desmontada várias vezes e isso parece que não, mas por vezes perdem-se peças. Eu acho pela minha experiência, que a eliptica é mais completa, pois trabalhamos (...)

Depois da Páscoa

Bom dia !    Espero que tenham tido um fim de semana tranquilo de Páscoa. Estou aqui de volta depois de alguns dias que estive a tratar de alguns problemas. Nestes dias tenho de tomar decisões a nivel profissional, espero fazer a coisa certa. Mais tarde eu conto as minhas novidades. Então e essa Páscoa foi boa? Eu fiquei sem carro na sexta feira Santa e só ficou arranjado hoje. Andei muito a pé e de transportes públicos neste fim de semana passado. Mesmo assim correu tudo bem, (...)

Alertas importantes

Bom dia !!!!     Hoje fiz uma hora de exercício pela manhã. Foi dia de andar a pé na rua mas como aqui perto de minha casa é cheio de subidas, cansei-me muito. Cheguei a casa e fiz mais meia hora de caminhada dentro de casa. Transpirei muito. Sinto-me mesmo bem. Devia fazer isto todos os dias.  Este fim de semana é dia de festa. A mãe faz anos. Prometo que vou mostrar-vos o bolo numa foto.  A minha mãe quer fazer o bolinho.  Esta semana vi um programa do Hernani que acho que (...)

Vem aí Setembro...

Bom dia  Meus queridos amigos  está na hora de aproveitarmos o ultimo mês de Verão deste ano. Setembro está aí à porta e não haja dúvida que temos de aproveitar bem este tempo para apanhar sol e fazermos muito exercício. Eu estou a pensar em comprar uma passadeira no Inverno. Não sabemos o que vai acontecer no futuro e a bicicleta elitica que eu tenho está  muito velha e a chiar. No Inverno passado, o que me valeu foi a bicicleta mas está muito estragada, comprei em 2009.  (...)

Maio seja bem vindo

Olá viva boa tarde!!!    Tenho saído finalmente do buraco. Sim... de casa. Já fiz várias caminhadas, tenho ido às compras e à farmácia. Só sinto falta da praia  Também tenho feito bicicleta elíptica. No Domingo estava a ver que ficávamos sem bateria do carro. Já à muito tempo que o carro não andava. Demos umas voltas com o carro para carregar e agora está bom. Então e vocês que têm feito de novo? Tenho visto o programa dos agricultores e tem sido bem engraçado, só (...)

Hello !!!

Olá a todos!!!  A Páscoa foi boa. Passou tudo bem. Fiz um bolinho de laranja, empadão de carne e o marido fez pudim de 3 sabores (morango, chocolate e caramelo). Assisti à missa na tv. Hoje foi dia do marido ir às compras. Felizmente ele encontrou máscaras à venda. Estou cansada. Tive a arrumar as compras e a limpar produto a produto com pano espremido com um pouco de lixívia. O marido em vez de comprar atum, trouxe só sardinhas . Umas 10 latas. Já almoçamos e já lavei o (...)

A semana quase a chegar ao fim

Olá bom dia !!!!!!!    Hoje tá SOL !!!!! Como já passaram tantas semanas é importante fazermos exercício físico!!! Ontem fiz meia hora de bicicleta eliptica. Nunca pensei que esta bicicleta iria ser tão  importante. Como vamos ficar mais tempo em casa temos de mexer-nos em casa ... Comprei esta bicicleta na Decatlon salvo erro em 2009. Vejam só, e eu que era para a vender ou dar. Venho hoje agradecer-vos também os comentários e estarem ai sempre desse lado. Apoiamo-nos uns aos (...)

Saúde e bem estar

Olá, boa tarde !!! Hoje ouvi que a população portuguesa está cada vez mais sedentária.  Eu ando a pé cerca de 1 hora todos os dias. Muita gente se queixa que engordou nestes últimos meses. E eu pergunto o porquê?  O que se passa hoje em dia? Será que não nos mexemos? Será a comida que engorda? Será as nossas vidas muito stressantes? Acho que será um pouco de tudo, mas é preciso fazer exercício. Temos que andar, correr, fazer uma actividade física. Eu também engordei nos (...)

Julho a pensar já em Agosto

Olá, boa tarde   Viva Alegria!!!!! Então já anda tudo de férias ou nem por isso? Eu tenho andado nas limpezas grandes. Tenho me esfalfado toda de volta da cozinha e ainda não acabei mas já falta pouco. Já vi no outro dia receitas da Filipa para o Natal, acham normal ???? Já começam a incentivar as pessoas a gastar dinheiro para o Natal. É verdade que muitos compram prendas de Natal ao longo do ano mas eu nunca fiz isso .  Em Agosto faz anos a minha mãe e o meu blogue também (...)