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...RAIOS DE SOL

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

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02
Nov20

Exercício físico

CÉLIA

Olá bom dia 

Já lá vai uma semana inteira de exercício físico. Tenho caminhado muito e até já corri.

Hoje foi mais um dia de dar a voltinha ao bairro. Fui sózinha e cheia de vontade.

Sábado e domingo fui ao parque daqui da zona e o caminho é mais longo e foi aí que corri um bocado.

Finalmente já consigo correr 

Em compensação tive algumas dores musculares, mas nada que não se aguente.

Então e vocês já voltaram a fazer exercício?

Aproveitem enquanto ainda não chove. 

Depois quando começar mesmo o tempo gelado e de chuva fica tudo em casa pá a engorda 

Tenham uma boa semana e bons treinos.

06
Fev18

Pedaços da vida inesquecíveis

CÉLIA

Quando era adolescente passava as minhas férias na aldeia da minha avó. Uma casa pequenina mas com grandes terrenos à volta. Aquelas terras davam para correr e brincar até mais não. Tinhamos tudo das hortas, comiamos morangos frescos, cerejas, laranjas, maçãs, pêssegos, saladas de tomate e pepino, hortaliça, feijão, grão e do milho a minha avó fazia broas no forno. Sem esquecer os bolos que a minha avó fazia sempre no Verão: as filhós, bolo de mel, cavacas e bolinhos de limão.

Brincava com amigos da aldeia e mais tarde, quando já passei da idade das brincadeiras divertiamo-nos todos nas festas da aldeia onde dançávamos até não poder mais. Tinhamos tanques cheios de água, onde nos refrescávamo-nos, íamos ao rio da aldeia para banhos e apanhar sol. 

Foram muitos anos memoráveis e inesquecíveis, com tudo o que há de melhor da natureza. São tempos que já não voltam mas ficam para sempre.

Gostava de um dia ter uma casa de campo, onde possa ter uma horta e alguns animais, este é o meu desejo mais profundo do meu ser.

20
Mar17

Primavera

CÉLIA

E assim chegou a Primavera, o cheiro das flores, do campo... eu decidi voltar a fazer exercício, corro e ando a pé pelo menos uma vez por semana. Desde 2010 que eu não corria, comecei por correr aos poucos até faltar o fôlego e de seguida ando a pé. Estou contente comigo porque depois de tantos anos voltei a esticar bem as pernas. Quero manter a boa resistência muscular, evoluir mais e se possível perder peso. Já falta pouco para vestirmos roupas mais curtas e para irmos às praias. Volta a época das frutas e dos gelados, as caminhadas nas noites quentes, as esplanadas dos cafés. Bem vinda Primavera

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