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Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

Ainda falta um bocado para as férias

Boa tarde !!!  Olá,olá ... precisamos de praia e sol para espantar os maus estares da vida... Com este desgoverno atual e a situação caótica há que nos divertirmos para esquecer muita mer.... Para a praia... já fui passear e adorei. Foi um belo e incrível Domingo.  Já quase não compro nada e o dinheiro desaparece todo... enfim deve andar as bruxas atrás de mim... O carro fez-me duas partidas muito desagradáveis mas tudo anda para frente sem olhar para trás. Agora tenho tanta (...)

Desporto nestes dias

Bom dia !!!   A única coisa que me vem à cabeça que possa fazer é caminhadas, correr perto de casa  nos horários sem restrições. Com este frio não apetece mas acho que precisamos mesmo fazer desporto para a nossa sanidade mental. Prometo que vou tentar ir sózinha ainda hoje à rua com este frio . Esta semana já fui ao supermercado, acho que não preciso de nada ... Hoje já desmontei a árvore de Natal. Done.  Então e essa alimentação meninas e meninos? Eu ando a (...)

Exercício físico

Olá bom dia  Já lá vai uma semana inteira de exercício físico. Tenho caminhado muito e até já corri. Hoje foi mais um dia de dar a voltinha ao bairro. Fui sózinha e cheia de vontade. Sábado e domingo fui ao parque daqui da zona e o caminho é mais longo e foi aí que corri um bocado. Finalmente já consigo correr  Em compensação tive algumas dores musculares, mas nada que não se aguente. Então e vocês já voltaram a fazer exercício? Aproveitem enquanto ainda não chove.  (...)

Pedaços da vida inesquecíveis

Quando era adolescente passava as minhas férias na aldeia da minha avó. Uma casa pequenina mas com grandes terrenos à volta. Aquelas terras davam para correr e brincar até mais não. Tinhamos tudo das hortas, comiamos morangos frescos, cerejas, laranjas, maçãs, pêssegos, saladas de tomate e pepino, hortaliça, feijão, grão e do milho a minha avó fazia broas no forno. Sem esquecer os bolos que a minha avó fazia sempre no Verão: as filhós, bolo de mel, cavacas e bolinhos de limão. Bri (...)

Primavera

E assim chegou a Primavera, o cheiro das flores, do campo... eu decidi voltar a fazer exercício, corro e ando a pé pelo menos uma vez por semana. Desde 2010 que eu não corria, comecei por correr aos poucos até faltar o fôlego e de seguida ando a pé. Estou contente comigo porque depois de tantos anos voltei a esticar bem as pernas. Quero manter a boa resistência muscular, evoluir mais e se possível perder peso. Já falta pouco para vestirmos roupas mais curtas e para irmos às (...)