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...RAIOS DE SOL

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

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24
Abr20

Alerta para pessoas com excesso de peso

CÉLIA

Boa tarde !!!!! 

Meus amigos estamos a chegar a mais um fim de semana e ficamos em casa ...

Já é insuportável ficar em casa mas tem de ser.

Já estou mesmo a  ver daqui a uma semana, começa tudo a sair de casa para os parques urbanos e praias.

Acho que muita gente vai começar a fazer uma vida completamente igual a antigamente.

Eu vou andar a pé, fazer as minhas caminhadas . Pessoal já cancelei o meu ginásio, se for preciso volto a me inscrever noutra altura. Eu prefiro fazer caminhadas na Primavera e Verão.

Como agora, ando a fazer tratamentos por causa dos problemas hormonais que tenho, também estou a perder peso mesmo sem fazer exercício. Também deixei de comer muita coisa por causa da intolerância ao gluten e lactose. 

Estou deserta para fazer as minhas caminhadas . Tirando isso vou continuar a ficar em casa. O meu marido faz as compras de supermercado.

Só mais tarde é que vou ver o mar. Porque eu já estou a ver muita gente a correr para as praias 

Pessoal já são praticamente 2 meses sem gastar dinheiro em restaurantes. Isto é que é poupar...

Eu tinha o costume de ir uma vez por semana comer fora mas já não vou aos restaurantes porque eu agora sei que não posso comer batata, massa, arroz, lacticínios, pão, farinhas de trigo, nem chouriço, salsichas , fiambre, alimentos processados.

Durante vários meses eu não posso comer nada destes alimentos. O meu organismo não tolera muitos dos alimentos que eu comi durante muitos anos. Eu ganhei mais de 30 kilos apartir dos 30 anos mas nenhum médico se preocupou minimamente com o ganho de peso. Só este ano, fui a uma médica  que fez-me este diagnóstico com análises que custaram com seguro Médis 88 euros e daqui a 3 meses vou ter de fazer novamente. As análises com o custo sem seguro são serca de 300 euros. Os médicos de família não costumam passar este tipo de análises por serem muito caras. 

As consultas são 100 euros mas a médis paga-me 50 euros. Ou seja, se não gastas dinheiro estás sujeito a morrer neste país. Eu deixo aqui este aviso, em casos de obesidades ou excesso de peso repentino é porque algo não está bem no nosso organismo. Eu sempre fui magra até aos 30 anos e der-repente engordei mais de 20 kilos e continuei a engordar sem parar. Cheguei aos 108 kilos aos 43 anos. O pior é que muitos médicos associam isto tudo sempre a maus hábitos alimentares e sedentarismo quando na realidade há muitas pessoas, fazem uma alimentação normal e continuam a engordar por isso mesmo, sofrerem de doenças que ninguém se preocupa em saber o que temos.

Então resumindo e concluindo insistam com os vossos médicos ou procurem outros médicos se acharem que algo não está bem na vossa saúde que provoque muito excesso de peso. As análises são fundamentais para descobrir problemas graves de saúde.

Meus amigos tenham um excelente fim de semana e cuidem-se.

Beijinhos 

 

 

29
Ago19

Agosto a chegar ao fim

CÉLIA

Desde a semana passada para cá já fiz 3 visitas médicas diferentes e hoje é a quarta.

Tudo para mostrar exames e consultas de rotina. Hoje vou à tarde a uma dermatologista para ver os sinais e para ver se tiro aqui umas coisitas que apareceram na axila e já devia ter tirado, chamam os ditos cravos que apareceram muitos e é chato.

Este mês está a chegar ao fim. Mais um Agosto das nossas vidas mas muito fresco e até molhado 

Meus queridos depois das pinturas da sala ainda não tivemos coragem para mais nada mas ainda temos Setembro para fazer qualquer coisita, vamos ver...

Agora, próximos aniversários são da minha irmã só para Outubro e faço 12 anos de casada também em Outubro. Isto é uma desgraça, é só bolos....

Então e para Setembro já têm planos? Eu não tenho nada de especial, já estou a ver que este ano a praia fechou portas para nós e abriu para o vento, nevoeiro e qui ça uma chuvinha...

Muita coisa aconteceu estes últimos 3 meses, acho que Setembro vai ser mais tranquilo 

E vem aí mais um fim de semana, vou ver as temperaturas e se tiver bom vou outra vez tentar a minha sorte na praia...

O sábado passado fomos à praia e tivemos lá um bocado mas estava vento e um bocado fresco.

Gostava de ir ao jardim do palácio da pena, é só uma ideia mas vamos ver...

Bem divirtam-se e preparem já o vosso fim de semana.

Beijinhos  

 

WP_20190824_17_30_40_Pro.jpg

Sábado passado 

 

21
Jan19

Janeiro, difícil

CÉLIA

BOM DIA !!!!

Tenho estado um bocado ausente, mas também não tenho nada de especial para contar. Este mês é sempre muito longo e uma pessoa fica um bocado depenada por causa das festas. Contenção até ao final do mês....

Não fui a saldos, não fui ao cinema, tenho andado a pé quase todos os dias e está complicado, já me doem os ossinhos de andar neste frio 

Hoje estou a aproveitar o solinho para lavar roupa e limpar a casa.

Estava a falar-vos de contenção e não é que eu não tenho comido doces nenhuns . Começar o ano só com sacrifícios 

Pensam vocês ah e tal ela de certeza que já emagreceu ....  

Uma mer... Só perdi 1 quilo, tenho urgentemente de perder 10 quilos....

Pessoal mais 2 semanas e acaba o mês de Janeiro, o mês de emagrecer e da carteira vazia.

 Este mês fui a uma consulta no Hospital de Vila Franca e foi uma consulta mesmo de mer... Esperei mais de uma hora para ser atendida. O médico nem bom dia nem boa tarde, passou-me uma receita, fez-me umas duas perguntas, marcou outra consulta e vai-te embora. Isto é o estado em que está a saúde em Portugal...

Estou preocupada contigo Fátima Bento

A nossa amiga está doentinha e ainda não disse mais nada já há 15 dias. Dá notícias quando puderes. Beijinhos 

Boa semana para todos !!!!!

 

 

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