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...RAIOS DE SOL

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

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13
Ago20

Novidades do meu tratamento

CÉLIA

Boa tarde!!!!

 

Como vos contei, hoje tinha consulta marcada com a minha médica. Então estou melhor mas vou continuar a mesma alimentação de carne, peixe, legumes, leguminosas, ovos, frutos secos e água.

Agora vou tomar os medicamentos que estava a tomar e mais alguns. Não sou diabética. Ultrapassei essa barreira mas tenho de tomar medicamentos para a tiroide, para o estrogénio, tenho resistência à insulina (continuo o mesmo tratamento), vou tomar mais vitaminas, beber o chá de gengibre de manhã em jejum e outro medicamento para progesterona.

Perdi 7 quilos em 3 meses e perdi muito volume.

Quem está a ver isto pela primeira vez, isto é um tratamento hormonal anti aging  com uma boa alimentação e caminhadas. 

Para saberem mais vou vos deixar o site da minha médica 

 

https://www.martapadilha.pt/

11
Ago20

Próxima consulta de dieta

CÉLIA

Bom dia!!!!

Quinta feira tenho consulta com a minha médica de tratamento hormonal. Vamos falar da minha dieta dos 3 meses,  das minhas análises e que cuidados tenho de ter mais a medicação que vou ter de tomar.

Estou em pulgas para saber o que ela me vai dizer.

A seguir ao meu exame de matemática final, estes meses de dieta foram as coisas mais difíceis para mim de fazer mas consegui.

Já sabem. Próxima 5 a feira trago novidades.

Vai haver novas receitas no meu blogue de alimentação saudável mediante o que for dito na consulta.

Espero que as minhas partilhas desde Abril tenham sido úteis para vós. A obesidade é um problema de saúde grave e espero ter contribuido para ajudar-vos de alguma forma.

Beijinhos

Boa swmana!!!!

17
Abr20

Dieta em curso

CÉLIA

Olá boa tarde amigos!!!  

Hoje foi dia de consulta por whats app.

Tenho de fazer dieta diz a doutora. É verdade tenho o corpo todo inflamado, não posso comer gluten, nem lactose. Não posso comer nada à base de farinhas, lacticinios, batata, arroz e massa. Nada de chocolate nem cookies. 

Ela disse-me o que se passa com as análises que fiz e tenho vários problemas principalmente com o sistema hormonal.

Foi tanta coisa que ela me disse que eu fiquei um bocado azamboada com tanta porcaria que se passa no meu corpo.

Não vou ficar mal por causa disto tudo. Já comecei a dieta mas tenho de comprar os medicamentos na farmácia para fazer o tratamento.

Pessoal não fiz nada hoje. Amanhã vou ver se ganho coragem para fazer as minhas tarefas domésticas.

Uma coisa que eu tenho sempre é muito cansaço e vontade de dormir derivado aos problemas hormonais. Mas nada de desaminar.  

Amanhã é outro dia.

Bom fim de semana!!!!

Beijinhos  

 

 

 

 

 

12
Nov18

Dia de consulta da nutricionista

CÉLIA

Hoje é dia de nutricionista.

Desde que fui a primeira vez em Setembro fui a três consultas, hoje é a quarta.consulta. Não sei o que vos diga, não me pesei para não ter surpresas. 

Vamos lá ver os resultados de mais ou menos 2 meses. Eu comecei a emagrecer nos primeiros 15 dias, depois engordei um pouquinho mas só um pouco mesmo e agora vou ver o estado actual.

Com esta experiência, já constatei que engordo ao pequeno deslize, que uns dias estou mais inchada e outros der-repente estou mais leve sem razão aparente. O meu corpo é muito instável e tenho dias que tenho mais fome que outros. Notei também que o exercício faz grande efeito na descida de peso, se não me mexe-se não emagrecia, é um complemento há boa alimentação.Não chega só comer bem, temos mesmo que nos mexer.

Isto tudo para vos contar que ainda hoje venho aqui outra vez para contar as novidades lá para tarde.

Beijinhos e boa semana 

20
Jan17

DIA DE RACHAR

CÉLIA

Hoje tive de ir a uma consulta bem cedo. Estava tanto frio de manhã, uma grande neblina e tudo branco. Eu tentava aquecer as pernas geladas no carro. Tinha marcação para as 8.30 e não é que tive de esperar até às 10. Sai da consulta quase 11. Cheguei a casa fiz o almoço e quando me deparo com a notícia da tomada de posse do TRUMP fico enjoada. Nas noticias falam de manifestações contra TRUMP, ele devia ser expulso. Não me agrada nada este fulano na presidência doa estados unidos. Voltando ao frio, agasalhem-se bem que está um frio de rachar, é só gelo. UM BOM RESTO DE DIA PARA TODOS. BEIJINHOS

22
Ago16

televisão é uma seca

CÉLIA

Para mim não há coisa mais secante do que a televisão. FARTEI-ME a sério , é mesmo uma ...... desculpem mas há coisas mais interessantes para fazer. Há livros, música, artes e actividades desportistas muito mais interessantes tenho dito, Hoje tenho de ter pachorra pois tenho de ir a uma consulta médica é outra coisa que eu se pudesse dispensava. UM BOM DIA! E BEM HAJA AOS LEITORES DO MEU BLOG

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