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...RAIOS DE SOL

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

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04
Mai22

Que dias tão .... diferentes

CÉLIA

Olá pessoal!!!!

A minha publicação anterior estava mal feita pois estava só a começar o post mas não sei como foi publicado sem eu me aperceber. Então agora sigo para bingo ....   Cá vai a minha escrita para vós...

Já andaram muito? já passearam? 

Essas pernas estão em forma?

Toca  a mexer pessoal. Está aí o mês mais lindo do Ano. Sim, sem dúvida, o melhor aqui no nosso país.

Hoje podem ver um novo trabalho meu que também vai estar no meu blog de pinturas.

Ando a estudar coisas novas. Só vou contar quando terminar 

Há algo bom que gostassem de aprender? Secalhar está na altura de fazer não  é ?

Este ano  já molhei as pernas e os pés na praia...  A sério . Foi tão bom...

Descobri um sítio muito estranho, com casas abandonadas e com um ar tão sinistro que fiquei até assustada. Vim para casa a pensar naquele lugar arrepiante no meio da floresta. Não vou lá mais 

Fica na zona de Loures.....

Não queiram saber onde, .... 

Há coisas muito estranhas neste nosso mundo. 

Fiz um piquenique virada para o mar   foi um momento mesmo magnífico.

Estou cheia de novidades. Vocês nem sonham 

Agora vou voltar para as minhas tarefas e vocês esperem pelas próximas facetas....desta vida maluca....

 

20220429_192950.jpg

O meu recente trabalho em pastel

20220501_184213.jpg

 

 

 

 

19
Fev19

Exercício Físico faz muita falta

CÉLIA

Depois de duas gripes, andei muito parada mas já ganhei forças rapidamente. Com 2 aulas de pilates recuperei a energia. A primeira aula custou-me um bocado mas agora o corpo já se ambientou ao ritmo. Amanhã já tenho a minha terceira aula 

Já tivemos um jantar das colegas de pilates na sexta passada e foi um espectáculo. Foi mesmo muito bom, fartei-me de rir.

Pessoal dos 40 para cima, façam exercício, faz mesmo toda a diferença. Para quem está em casa então não há desculpa, mexam-se nem que seja só caminhadas de 30 minutos a 1 hora. Sabemos que aos 40 perdemos muita energia, andamos mais lentamente e por isso e pelas dores que começam a aparecer temos mesmo que contrariar o corpo e mexer.

Eu sempre fiz caminhadas mas é verdade que umas aulas acompanhadas é muito diferente, recuperamos muito mais flexibilidade e energia.

Mas acham que as aulas são fáceis? Não são, puxamos muito pelos músculos mas por isso é que ficamos com o corpo muito mais activo.

Experimentem!!! Eu estou bem gordinha e consigo, não há desculpas para começar.

 

Beijinhos e boa semana pessoal 

14
Fev19

Pilates

CÉLIA

Decidi experimentar uma aula de Pilates num ginásio.  

Fui ontem ao ginásio e foi uma experiência boa e dolorida. Desde 2014 que não frequentava aulas de ginásio. Vou de novo na segunda feira para mais uma aula e já me disseram que na terceira aula vou sentir bastante o corpo dolorido. As aulas são 2 vezes por semana.

Na sexta vai haver uma jantar com o pessoal do ginásio por causa do dia dos namorados. 

Gostei muito das colegas de aula, foi muito fixe. Assim começo a conviver com mais pessoas. 

Vamos lá ver se é desta que eu emagreço. A próxima consulta de nutricionista é só em Março, entretanto ainda vou a umas 6 aulas de pilates.

Assim começa outra etápa na minha vida. 

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Terra Azul

Neste livro para crianças, está a importância de preservar, respeitar, amar a natureza e os animais; valorizando todos os seres vivos, o amor, a vida e a simplicidade na vida de cada um.

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