Bom dia !!!!     Hoje fiz uma hora de exercício pela manhã. Foi dia de andar a pé na rua mas como aqui perto de minha casa é cheio de subidas, cansei-me muito. Cheguei a casa e fiz mais meia hora de caminhada dentro de casa. Transpirei muito. Sinto-me mesmo bem. Devia fazer isto todos os dias.  Este fim de semana é dia de festa. A mãe faz anos. Prometo que vou mostrar-vos o bolo numa foto.  A minha mãe quer fazer o bolinho.  Esta semana vi um programa do Hernani que acho que (...)

Outono está aí à porta com chuvinha!!!! Bom dia!!!! Chegou a chuva, agora é que começa o tempo do Outono. Isso significa que o tempo já não é o que era. O Verão esteve até ontem, não é nada bom. Para quem viu a reportagem de ontem sobre o ambiente, isto está a caminhar para o abismo.  Quem ainda não se conveceu de que levaram o planeta a um caos,são os governantes. Por isso, os países não precisam de governantes precisam de activistas do ambiente.  Quem continua a (...)

Estamos em Outubro e falta 2 meses e meio para acabar este ano. Este ano fiz uma mudança muito grande na minha vida com os meus tratamentos de perda de peso. Apesar de um ano tão difícil, foi um ano de conquistas. O ano passado o 46 já era super apertado e este ano já visto o 44. Custou mas consegui. Para o próximo ano se tudo correr bem estarei ainda melhor. Este ano também fiz mais um blogue de alimentação saudável. Todas as boas receitas que fiz ao longo da minha dieta estão (...)

Hello !!!! Bom dia !!!  Nunca é demais lembrar para cuidar do planeta. Há que perservar o mundo na sua natureza. Ser egoista e individualista é não pensar nos outros e no planeta. Preservar e cuidar é o lema do futuro. As crianças deixam alertas importantes e devem ser realizadas e cumpridas, não sujar a natureza, cuidar e fazer de tudo no dia a dia para conservar as ruas limpas, as praias, o campo, as florestas e cuidar dos animais. Cada um de nós temos um papel muito importante (...)

Procure evitar os desperdícios e evitar a produção de lixo. Procure recorrer mais aos transportes públicos... ...para isso evite ao máximo comprar plásticos, use os mesmos sacos para as compras (basta lavá-los para de novo usar). Há também sacos de tecido à venda para as compras. ...evite comprar produtos com embalgens de carne, peixe, legumes, refrigerantes. Logo nesta medida evita uma boa quantidade de lixo. ... evite o desperdício alimentar. Não faça grandes quantidades (...)

Esta semana, os estudantes vieram outra vez para a rua protestar na defesa do planeta, devido às alterações climáticas.  Não me lembro de haver assim manifestações como agora em Portugal. É bom que haja esta preocupação com o meio ambiente, pelo menos a internet  também serve para bons movimentos como estes.    Há muita coisa a mudar neste país, a nível de política. Há mesmo muito a exigir aos políticos como melhor saúde, melhor ensino, melhores transportes, (...)

As temperaturas mudam e mudam de um dia para o outro. Se já tivemos tempo mais quente, agora vai arrefecer de novo. A chuva que venha ela porque já se fala em seca. Sabemos que é muito mau não chover até porque vamos pagar muito mais pela água e consequentemente os alimentos ficam mais caros. Fala-se do aquecimento global mas neste mundo ainda não despertaram a sério para este problema tão grave. De ano para ano está tudo a ficar pior no nossa natureza, quando será que se vai (...)

Daqui a 15 anos acabam a venda de carros a gasolina e a gasóleo, mediante o acordo de Paris. Para proteger o ambiente vamos ter de pensar em mudar de carro nestes 15 anos. Vejam a notícia aqui 

RTP 1 passou uma reportagem na passada segunda que é terrível sobre o transporte de animais. Já há muito que se sabe destas situações mas eu não consegui ver nem metade da reportagem. Este ano estou farta de ver coisas horríveis que se passam no mundo todos os dias, minutos e segundos. Desde os atentados ao ambiente, a alimentação, os animais, os compostos químicos dos produtos....  Isto não dá sequer para pensar, tem de haver sim uma forma de agir de imediato e mudar (...)