Bom dia !!!!   Começamos a manhã gelada mas com novos desafios. Passem pela alimentação saudável da Célia e ficam a saber dos novos objectivos. Meninas e meninos em Setembro e Outubro passado eu não estava a sentir diferença nenhuma na dieta, não estava a perder peso. Fiquei a saber ontem que estava a cortar muita coisa em demasia e aos poucos, sem saber fui comendo pão, massa, arroz, batata  de Outubro para cá. O meu corpo estava a pedir muito e tinha razão. Afinal estive (...)

Estamos em Outubro e falta 2 meses e meio para acabar este ano. Este ano fiz uma mudança muito grande na minha vida com os meus tratamentos de perda de peso. Apesar de um ano tão difícil, foi um ano de conquistas. O ano passado o 46 já era super apertado e este ano já visto o 44. Custou mas consegui. Para o próximo ano se tudo correr bem estarei ainda melhor. Este ano também fiz mais um blogue de alimentação saudável. Todas as boas receitas que fiz ao longo da minha dieta estão (...)

Boa tarde!!!  Vi um documentário sobre Maria Callas e verifiquei que ela, como eu adorava comida e fazia receitas deliciosas. Era uma pessoa mais forte e fez tratamentos para emagrecer pois queria ser muito elegante. Deixou de comer como antes e ficou muito famosa  pela música e pela elegância que tinha. Hoje dizem-me estás muito bonita. Apesar de ainda de ter que perder muitos quilos, todos notaram como mudei em pouco tempo. Ninguém sabe o que custa não comer o que desejamos. Com (...)

Bom dia!!!!    Tenho pedido muito que tudo passe e peço proteção para todos os que mais sofrem. Agradeço estar bem e agora que vai aumentar as temperaturas desejo e peço muito que não haja fogos.  Já chega de tanta coisa má. As pessoas andam irritadas, tristes, angustiadas e o medo instalou-se. A violência no mundo está cada vez mais a aumentar. Vejo-me cada vez mais tonta e cansada com tudo. A minha cabeça às vezes parece que ela própria quer fujir e desaparecer de tantos (...)

Alimentação saudável da Célia Aqui está um presente meu para vós com todo o carinho e atenção. É o meu novo trabalho que vou fazer para todos com todo o cuidado e sempre a pensar em boas opções alimentares.   Beijinhos

Bom dia !!!!  A nossa vida vai mudando e temos de nos adaptar. Estou numa nova etápa, deixando de comer muita coisa que adoro. Já lão vão 10 dias sem comer açúcar, a não ser a fruta fresca. Não como pão, nem leite, nem iogurtes, nem queijo, nem fiambre, nem presunto. Não como massas, nem arroz. Como batata doce  mas a branca nem pensar. É assim. A vida muda e nós temos de mudar. Ontem e antes de ontem deu-me uma vontade enorme de comer bolo ou chocolate mas venci, não comi. (...)

Olá, olá  Estamos a chegar ao Verão  ... mas o tempo parece que vai ser fresquinho  Daqui a 5 dias vou estar perto de uma piscina e o sol vai estar envergonhado  Acho que vou me aventurar a atirar-me mesmo assim para dentro de água, vamos lá ver se não venho com uma constipação em cima. Ora como vos contei eu decidi fechar a boca por muito tempo, e está a resultar. Vou continuar a fechar a boca mesmo nas vacances.  Daqui a pouco dou uns concelhos de como emagrecer com comida (...)

Este post é dedicado a quem já fez de tudo para emagrecer e não consegue...prestem toda a atenção: Comecei a ser vista por uma nutricionista em Setembro 2018. Comecei por perder algum peso mas com o passar dos meses fiquei práticamente na mesma. No Natal engordei cerca de 2 quilos e aí foi muito complicado perder o peso ganho.  Em Fevereiro decidi fazer Pilates e querem saber o que aconteceu???? Emagreci.  O peso manteve-se mas atenção, emgreci na medida em que perdi massa (...)

Viva pessoal  Então como prometi cá estou para contar as novidades da mais uma ida há nutricionista.  Contei-lhe que andava um pouco desmotivada, porque não via muitos resultados e expliquei tudo o que sentia como vos contei no post anterior. Ela, depois de ver que eu perdi pouco peso mas perdi volume, 3 cm de peito e 4 cm de anca, disse que podia ser melhor mas já era um bom trabalho mediante todas as condicionantes que eu tenho. Eu também acrescentei que estou a verificar que o (...)

Hoje é dia de nutricionista. Desde que fui a primeira vez em Setembro fui a três consultas, hoje é a quarta.consulta. Não sei o que vos diga, não me pesei para não ter surpresas.  Vamos lá ver os resultados de mais ou menos 2 meses. Eu comecei a emagrecer nos primeiros 15 dias, depois engordei um pouquinho mas só um pouco mesmo e agora vou ver o estado actual. Com esta experiência, já constatei que engordo ao pequeno deslize, que uns dias estou mais inchada e outros (...)