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...RAIOS DE SOL

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

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09
Abr19

O príncipio de 2019

CÉLIA

Passaram 3  meses  neste ano e o meu maior desafio até agora foi fazer pilates. Cada aula é sempre uma aventura. Tem sido muito desafiante, pois são aulas que é preciso muito esforço e dor. Na primeira aula fiquei uns 4 dias com dores nas pernas e depois tem sido sempre um bocadinho dolorido mas menos um pouco. 

Este ano fica  marcado pelos 100 anos da minha avó em Março. Gostei muito também de ir ver o cirque du soleil no inicio do ano, foi espectacular.

Em Janeiro pintei um quadro que eu acho lindo sobe o amor 

Para os próximos meses quero ler e escrever mais. Tenho livros nas minhas estantes ainda por ler e então é essa a nova meta, ler muito mais...

Sem esquecer que este ano apanhei uma gripe do caraças  mas cá estou  bem recuperada 

E assim passaram 3 meses a fugir 

 

 

 

 

14
Jan19

Objectivo maior

CÉLIA

Tenho andado numa luta para perder gorduras 

Muitas caminhadas, muito exercício, e tem sido o meu maior objectivo deste mês. Fui à nutricionista hoje e verificámos que engordei  1 quilo e 800 gramas de Dezembro para Janeiro. Levei na cabeça, claro porque eu estou com um peso muito alto, visto XL. Este ano quero mesmo tirar pelo menos 10 quilos. A nutricionista disse-me que tenho de fazer muito exercício para perder peso porque só a alimentação não chega.

Tenho que ganhar muita coragem e andar mesmo muito a pé. Por isso este mês o meu objectivo é mesmo perder pelo menos 2 quilos.

Há alguém desse lado que está com estes problemas de precisar urgentemente perder peso?  Eu engordei 5 quilos o ano passado e fui para uma nutricionista em Setembro mas não consegui perder estes quilos. Verdade é que cada vez faço mais exercício mas dá-me muita vontade de comer 

Tenho mesmo de lutar muito este ano, este ano tenho de perder peso, custe o que custar 

 

 

 

02
Jan19

Os primeiros dias de 2019

CÉLIA

Boa noite amigos!!!! 

Primeira folha de 2019 

Hoje, apesar do frio e nevoeiro da manhã, fui fazer a minha caminhada, bem encasacada 

Depois de fazer o almoço e comer um caldinho verde fui pelas 2 da tarde andar a pé outra vez. Passeei muito, fui até ao parque da zona, fartei-me de andar...

Então, hoje foi um dia dedicado só ao exercício físico 

O dia 31 e dia 1 passou-se bem, houve fogo de artifício aqui à porta, passámos na minha casa com a família mais chegada 

Gostei muito destes dias e hoje foi muito bom passear com sol, carregar só boas energias 

Estou a pensar em começar a pintar amanhã uma nova tela , quero começar o ano com coisas bonitas e especiais.

Então e esses quilos a mais??? Já se pesaram?

Eu já ando numa maratona para perder as gorduras das festas 

Qual foi o doce que mais gostaram de comer? Eu adorei o cheesecake e a mousse de maracujá.

No dia de Natal comi um cozido à portuguesa espectacular 

Ontem fui ver a árvore de Natal da Praça do Comércio porque passei por Cascais que estava cheio de trânsito. À volta para casa lá vimos a árvore linda 

E assim começa este ano lindo e maravilhoso.

Beijinhos e até breve !!!! 

 

WP_20190101_18_52_09_Pro.jpg

 

 

 

 

28
Dez18

Feliz ano novo

CÉLIA

Chega ao fim mais um ano. Este ano conheci muitas pessoas novas aqui, foi mesmo muito bom  e as primeiras pessoas que conheci no blog já estão aqui comigo há mais de 2 anos 

Não tenho intenções de ficar famosa, estou a adorar ter com quem partilhar assuntos e experiências do dia a dia. Tem sido fantástico sentir a vossa atenção e carinho.

Foi um ano bom 

Não quero estar a colocar objectivos para 2019, acho que temos de ir fazendo as coisas à medida que sentimos necessidade e vontade.

Deixo-vos algumas coisas que marcaram este ano pela positiva e lanço-vos o desafio de também contarem o que vos marcou este ano:

 

 

As minhas férias em Vila de Rei

praia de Santa Cruz

filmes que gostei muito:Juntos para sempre, Grande Showman, Mama mia 2, queen

na música, rendi-me às minhas músicas que adoro desde sempre, stand by me, música do filme dirty dancing e músicas do Elvis.

por do sol na praia

na comida, adorei comer sardinhas assadas no Verão

preparar o dia de Natal

Apoiar a Projecto Amor Animal com uma tela minha

Adorei receber postais de Natal das amigas dos blogues (Fátima e Edite)

Comemorar 11 anos de casada

O dia dos namorados foi encantador 

Tantos momentos bons, muitos mais houveram que não me lembro de momento.

Desafio então meus queridos a contarem os vossos momentos 2018...

Beijinhos  e  FELIZ ANO NOVO 2019

 

 

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