Olá !!!! Viva, bom dia!!!    

Este fim de semana passado foi a primeira vez que fui ao parque urbano depois da quarentena. Estava muito sol e fartei-me de andar...

Comprámos frango assado no Domingo numa churrasqueira que estava com fila enorme. É o melhor frango daqui. Soube tão bem...

No Domingo fez 1 mês que comecei a minha dieta. Passei mal ao principio, com a ressaca do açúcar mas tudo passou. Só na terceira semana é que aliviou mais. Agora é só continuar.

Para quem estiver interessado em saber mais deste tipo de dieta consultem na net doutor Manuel Pinto Coelho. Ele fala de uma alimentação à base de legumes, frutas, carne e peixe. É muito conhecido e já lançou uns 4 ou 5 livros sobre alimentação.

Eu sinceramente, só tive conhecimento deste tipo de dieta pela primeira vez com a minha médica mas depois descobri pela televisão este médico que já fala na televisão há uns anos mas eu não me dei conta.

Uma coisa é certa, o açúcar é veneno para o corpo e ele fala sobre isso em relação ao cancro, enfarte e avc.

Depois de ver muita coisa estou convicta que estou a fazer uma alimentação muito mais saudável e realmente muita coisa que as pessoas comem como eu comia faz muito mal.

Os meus progressos ao fim do mês foram muitos, desinchei muito, tenho mais saúde e perdi peso. Não estou flácida nem tenho nada descaído. Perdi bastante celulite e o corpo tomou mais forma definida.

Ao fim de mais 2 meses vou fazer análises de novo para ver como está a minha saúde. A médica lá me dirá o meu progresso 

Espero que tenham uma boa semana. Tudo de bom!!!

Beijinhos