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...RAIOS DE SOL

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

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Objectivo maior

Tenho andado numa luta para perder gorduras 

Muitas caminhadas, muito exercício, e tem sido o meu maior objectivo deste mês. Fui à nutricionista hoje e verificámos que engordei  1 quilo e 800 gramas de Dezembro para Janeiro. Levei na cabeça, claro porque eu estou com um peso muito alto, visto XL. Este ano quero mesmo tirar pelo menos 10 quilos. A nutricionista disse-me que tenho de fazer muito exercício para perder peso porque só a alimentação não chega.

Tenho que ganhar muita coragem e andar mesmo muito a pé. Por isso este mês o meu objectivo é mesmo perder pelo menos 2 quilos.

Há alguém desse lado que está com estes problemas de precisar urgentemente perder peso?  Eu engordei 5 quilos o ano passado e fui para uma nutricionista em Setembro mas não consegui perder estes quilos. Verdade é que cada vez faço mais exercício mas dá-me muita vontade de comer 

Tenho mesmo de lutar muito este ano, este ano tenho de perder peso, custe o que custar 

 

 

 

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