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...RAIOS DE SOL

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

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...RAIOS DE SOL

10
Ago20

O que posso comer

CÉLIA

Bom dia!!!!

Já consigo finalmente saber o que me faz mal e que me engorda. Cada um reage de maneira diferente mas cheguei à conclusão que não devo beber leite nem comer comer quijo e iogurtes. Não posso comer arroz e massa. O pão não me faz mal se comer um pedaçinho uma vez ou duas por semana. 

Vou contar-vos que fiz um bolo de iogurte à 8 dias e comi umas fatias em senti-me bem. Apercebi-me que posso comer umas fatias de bolo uma vez por mês. Não devo beber alcool mas um gole de vez em quando também não faz mal.

As únicas vezes que como uns quadrados de chocolate é se me sinto mal com fraqueza e não faz mal nenhum. Claro que não se pode comer todos os dias.

Assim como de tudo com muita moderação e estou muito mais magra 

 Estou contente. Só ao fim de 13 anos descobri o que realmente posso comer sem engordar.

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