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Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

Exercício Físico

Bom dia!!!

Olá a todos.

Já comprei uma bicicleta eliptica para casa. Estou preparada para quando vierem as chuvas torrenciais e vendavais.Na minha casinha faço o meu exercício descansadinha, sem frio, chuva ou vento. Eu tive uma muita boa durante mais de 10 anos mas com o tempo foi se deteriorando. Também foi montada e desmontada várias vezes e isso parece que não, mas por vezes perdem-se peças. Eu acho pela minha experiência, que a eliptica é mais completa, pois trabalhamos todos os musculos do corpo. Antigamente fazia no máximo 30 a 40 minutos sem parar e via resultados. Assim estou de volta aos treinos para além de fazer as minhas caminhadas.

Depois digo-vos como me sinto e vou vos dizer qual é a eliptica que eu comprei. Atenção que isto não me dá dinheiro nenhum de publicidade. É apenas uma ajuda para saberem se a máquina vale a pena. Ela custou 339 euros na Decatlon. Eu vou vos contar depois se realmente vale a pena. Ficam a saber que a dita, aguenta peso até 130  quilos e pode ser usada umas 5 horas no máximo por semana.

Quero assim incentivar-vos a mexerem-se, Recebam os meus abraços e beijinhos.

Boa semana!!!

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