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Dieta e emagrecer

Olá bom dia !!!!

Meus caros amigos em companhia com o blogue de peso da Fátima Bento  em que eu estou a tentar emagrecer vou  vos contar as minhas peripécias mais recentes.

Eu comecei a emagrecer no ínicio do ano de 2020 e perdi 14 quilos. Depois no Natal ganhei 5 quilos.

Ontem tive consulta com a minha médica de clínica geral, ela disse que é normal eu neste momento estar a perder pouco peso, tem a ver com a resistência à insulina. Tive do ano passado para cá 4 consultas de clínica geral e fiz análises que tiveram uma evolução excelente. Eu tenho hipotiroidismo, que está a ser tratado, faço tratamento hormonal, faço dieta orientada pela doutora, e tomo suplementos de vitaminas.

A resistência à insulina está a ser tratada mas leva muito tempo, levo injeção (feita por mim) todos os dias para tratamento.

Minhas queridas amigas, está tudo a correr muito bem e espero que para o próximo ano esteja ainda mais magra.

O açúcar faz muito mal e é o veneno maior para estarmos gordas e inflamadas, o açúcar não está só nos bolos, vocês sabem que maior parte dos alimentos processados e outros têm açúcar por isso eu aconselho a pessoas obesas,tratarem-se com acompanhamento médico. Foi o que eu fiz e continuo.

Fátima como vai essa dieta? eu continuo na dieta mas já não faço uma dieta tão rigorosa porque estou muito melhor.

Beijinhos a todas e todos. 

Contem as vossas aventuras nesta dieta no blogue da Fátima.

Beijinhos grandes

Um dia muito feliz

 

 

 

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