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...RAIOS DE SOL

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

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12
Nov18

Dia de consulta da nutricionista

CÉLIA

Hoje é dia de nutricionista.

Desde que fui a primeira vez em Setembro fui a três consultas, hoje é a quarta.consulta. Não sei o que vos diga, não me pesei para não ter surpresas. 

Vamos lá ver os resultados de mais ou menos 2 meses. Eu comecei a emagrecer nos primeiros 15 dias, depois engordei um pouquinho mas só um pouco mesmo e agora vou ver o estado actual.

Com esta experiência, já constatei que engordo ao pequeno deslize, que uns dias estou mais inchada e outros der-repente estou mais leve sem razão aparente. O meu corpo é muito instável e tenho dias que tenho mais fome que outros. Notei também que o exercício faz grande efeito na descida de peso, se não me mexe-se não emagrecia, é um complemento há boa alimentação.Não chega só comer bem, temos mesmo que nos mexer.

Isto tudo para vos contar que ainda hoje venho aqui outra vez para contar as novidades lá para tarde.

Beijinhos e boa semana 

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