Bom dia !!!

Passados tantos anos desde que comecei a ter problemas de obesidade, só agora...Sim, só este ano descobri o que posso e não posso comer.

Descobri como o pão faz-me muito mal e incha-me muito a barriga. O leite não entra e seus derivados. Tirando isto e o sal posso comer de tudo.

Tantos anos corri atrás de nutricionistas, ginásios e fórmulas mágicas mas agora posso comer à vontade se não tocar nos alimentos proibidos. Perdi peso e apesar de ainda ter obesidade já não sofro como o desconforto de engordar por tudo e por nada. Finalmente... enfim, depois de 10 anos de muita luta contra a engorda que era todos os dias a engordar...

Agora sei o que fazer para perder peso e para manter.

Muito exercicio também tenho de fazer. Muitas caminhadas e transpirar muito.

Parar é morrer e contribui para engordar minhas meninas!!! Ai está o segredo.

tenhas 40, 50, 60 ... ourever... mexe-te, bebe muita água pura e descobre quais os alimentos que te prejudicam, presta atenção quando comes e quais os efeitos...