Bom dia!!! 

Estou prestes a fazer anos de casada. Vamos completar 16 anos de casados... muita coisas temos vivido boas, muito boas e algumas más. Maravilha tem sido para mim esta experiência  com altos e baixos. Como tivemos 3 anos de namoro, já são 19 anos de partilha, amor e amizade.

Ontem fui almoçar sózinha, fiz compras e andei pelo parque. Cheguei cansada e transpirada, esteve muito calor.

Sabe bem andar sózinha uma vez ou outra. Refleti muito na minha vida, deu para entender muita coisa e mudar muita coisa que no dia a dia não reparamos.

Tenho a minha casa à venda há uns 2 meses e meio e estou a pensar muito bem o que decidir nos próximos tempos. Tenho decidido fazer muita coisa e aprendi muita coisa só agora quando tomei esta atitude. Mudanças são sacos de oxigénio e tudo fica diferente,

Vai ser possível eu começar a estudar sítios onde ir e deixar de estar tão estagnada. Quero conhecer muitos lugares e agora com 46 anos não vou deixar para depois. Casa será mais para descansar quando o cansaço for muito. Há muita coisa para ver e descobrir. 

Vocês já fizeram planos novos?

Não tarda aí outro ano, mais mudanças e parar é morrer.

Olá boa tarde !!!

Gosto de escrever e ultimamente tenho escrito mais em cadernos com tinta de caneta. Dá-me gozo. Gosto mesmo e escrevo muito mais. Sinto falta de vontade de escrever on line e falta-me a motivação. Não é a mesma coisa. Gostaria de publicar livros mas não publico porque perdi mesmo a vontade. Não acredito nas editoras e não estou para derreter dinheiro só para publicar por publicar. As minhas escritas são minhas e ficam guardadas. Aqui on-line é mais para "falar" convosco que estão por estas ondas dos blogs que gosto de vocês e sinto mesmo falta. Por isso aqui mantive a minha participação para vos cumprimentar mesmo que esteja menos presente.

Um Abraço muito grande a vocês todos e beijos 

Uma tarde incrível para vocês e não deixem de vir me cumprimentar.

Para quem não sabe nada do que diz, há pessoas que não podem mesmo comer pão, leite e drivados porque o seu corpo fica como que inflamado e é como se tivessem a comer veneno porque os corpos não são iguais. Ou seja, no meu caso eu deixei de trabalhar fora de casa por causa de comer pão e leite porque fazia-me mal, dores em todo o corpo, gases e diarreia. Não trabalhei fora de casa durante muitos anos porque sofria com dores. Receitaram até antidepressivos, gente maluca são determinados médicos ....

Isto é para quem ainda pensa que isto são tudo manias....

Bom dia !!!

Passados tantos anos desde que comecei a ter problemas de obesidade, só agora...Sim, só este ano descobri o que posso e não posso comer.

Descobri como o pão faz-me muito mal e incha-me muito a barriga. O leite não entra e seus derivados. Tirando isto e o sal posso comer de tudo.

Tantos anos corri atrás de nutricionistas, ginásios e fórmulas mágicas mas agora posso comer à vontade se não tocar nos alimentos proibidos. Perdi peso e apesar de ainda ter obesidade já não sofro como o desconforto de engordar por tudo e por nada. Finalmente... enfim, depois de 10 anos de muita luta contra a engorda que era todos os dias a engordar...

Agora sei o que fazer para perder peso e para manter.

Muito exercicio também tenho de fazer. Muitas caminhadas e transpirar muito.

Parar é morrer e contribui para engordar minhas meninas!!! Ai está o segredo.

tenhas 40, 50, 60 ... ourever... mexe-te, bebe muita água pura e descobre quais os alimentos que te prejudicam, presta atenção quando comes e quais os efeitos...

Bom dia a todos!!!

Visitem o meu blog de alimentação saudável, há noviadades...

Hoje é quarta-feira graças a Deus porque este mês está a ser muito complicado, espero que passe bem rápido.

A vida está muito difícil e cada vez se nota mais, a retração das pessoas no comércio.  Só se compra o básico e por metade. Já não se compra como antigamente, em vez de por exemplo se comprar algumas variedades de frutas ou legumes só se compra metade ou menos de metade.

Aí está o resultado destes anos de assalto às nossas carteiras, em impostos.

Para o próximo ano com o aumento dos preços das casas, o mercado imobiliário vai provavelmente estagnar. 

Quem tem casa, tenta manter e quem não tem, para o ano é muito mais complicado comprar.

Mudando o disco, que tal uns exercícios para  começar já este mês? 

Eu emagreci e as minhas análises estão boas. Preciso perder ainda mais peso e manter os hábitos alimentares.

Gosto de andar bastante e mexer-me.

Segue a vida e preparamo-nos para o Outono/Inverno. Faltas menos de 4 meses para virármos mais uma página. Outro ano já vem a caminho....

Tenham uma boa semana.

Abraços e beijos

O que é a felicidade?

Para mim, é estar tranquila num lugar que aprecio em boa companhia ou mesmo sózinha. Gosto muito de sair de casa especialmente manhã cedo e ir a algum lugar que gosto muito. Por vezes basta caminhar na rua, ou ir a um parque mas por vezes sinto falta de ir mesmo para longe e até ver o mar.

Este fim de semana vai a um lugar bom, que te faça sentir bem, especialmente perto da natureza.