Bom dia amigas e amigos 

Para quem me acompanha sabe que no ano passado comecei em Abril uma dieta muito rigorosa pois precisava de perder peso urgentemente.

Ora hoje venho vos contar como está a dieta. 

Até ao Natal portei-me bem mas depois fiz umas asneiras. De volta à dieta posso dizer que de Abril para cá tenho menos 10 quilos. Graças a Deus estou muito melhor e faço muito melhor todas as minhas tarefas rotineiras. Já não me canso a andar pé e perdi cerca de 10 cm de barriga. 

Ainda tenho que perder muitos quilos mas isto devagarinho vai lá.

Tenho 44 anos e apesar de ter problemas psíquicos, de resto sou uma pessoa saudável.

Cortei muito nos doces, no pão e produtos transformados.  Foi assim que consegui  perder peso ao longo do ano passado. 

Ainda bem que comecei esta dieta e tem sido muito benéfica em todos os sentidos. Tinha muitas dores no corpo que desapareceram. Tudo era inflamação por causa de açúcar, gluten e lactose.

Estou de Parabéns e assim deixo aqui esta marca para me lembrar mais tarde de todo o meu percurso. 

Espero que tenham gostado do meu testemunho. 

Beijinhos e bom fim de semana!!!!!

Bom dia amigos 

Todos os dias temos esta página para lembrar de algo bom 

Hoje é tempo de pensarmos nas bombocas. Ai o que eu adorava  comer bombocas

Acho que ainda se consegue comprar mas eu já há muito tempo que não as vejos à venda.

Se encontrarem comam que são uma delícia....