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...RAIOS DE SOL

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

...RAIOS DE SOL

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

29
Abr20

A minha vida nos próximos tempos

CÉLIA

Boa tarde!!!   

 

Hoje venho vos contar o que tenho intenção de fazer nos próximos tempos em relação à pandemia.

Vou continuar em casa. Só saio à rua se precisar mesmo. Só a vacina vai impedir que aconteça o pior. Até lá vou continuar a evitar as pessoas e a rua. 

Posso informar que desde que começou isto tudo, não tenho estado com mais ninguém senão o meu marido em casa e as minhas gatas e assim vou continuar. 

É preciso ter o máximo cuidado. Se tudo correr bem daqui a uns 2 meses talvez isto melhore porque até agora todos os dias há mortos no nosso país.

Eu quero sobreviver a isto e por isso prefiro ficar em casa.

Haja saúde para todos vós e cuidem-se.

Beijinhos grandes 

 

28
Abr20

COVID 19 e 4 de Maio

CÉLIA

Boa tarde!!! 

Então afinal o que vai mudar na nossa vida apartir do dia 4 de Maio?

Eu acho que apesar de as pessoas terem de manter a distância, muita gente vai andar em cima uns dos outros. Apesar de haver restrições nas praias e restaurantes, vai haver muita balbúrdia. Sem falar das deslocações entre terras e sítios do nosso país. Há muita gente que durante estes meses de Março e Abril, fujiram para as santas terrinhas. É assim meninos e meninas, vamos ver é o que vai resultar com isto tudo. Porque as escolas quando abrirem vai haver muito risco de contaminação do virús. Posso vos dizer que em certos supermercados não há respeito nenhum, muitas pessoas atropelam-se para fazer as suas compras. E mais, é tosse daqui, espirros dali...

O que vocês pensam disto tudo?

 

Beijinhos grandes 

27
Abr20

Alimentação

CÉLIA

Bom dia !!!! 

A nossa vida vai mudando e temos de nos adaptar. Estou numa nova etápa, deixando de comer muita coisa que adoro.

Já lão vão 10 dias sem comer açúcar, a não ser a fruta fresca. Não como pão, nem leite, nem iogurtes, nem queijo, nem fiambre, nem presunto. Não como massas, nem arroz. Como batata doce  mas a branca nem pensar.

É assim. A vida muda e nós temos de mudar.

Ontem e antes de ontem deu-me uma vontade enorme de comer bolo ou chocolate mas venci, não comi.

O meu pequeno almoço é sopa e fruta. Depois o belo do café sem açúcar.

De manhã tenho de beber chá de gengibre em jejum, tomar um comprimido em jejum e depois do pequeno almoço tomar 2 cápsulas de vitaminas. Aplico um gel nas coxas para o estrogénio e faço uma injecção de um medicamento antidiabético (não é insulina). Isto tudo, todos os dias.

Estou bem. É o que interessa e estou a tratar da minha saúde.

Ao almoço e ao jantar como sempre carne ou peixe com leguminosas.Quando tenho fome como também sopa.

Ao lanche como fruta ou ovos cozidos.

Então pessoal conseguem também comer assim? Eu li à uns anos que muitas pessoas comem sopa ao pequeno almoço e que faz muito bem. E é verdade.

A minha avó tinha uma alimentação à base de sopas de feijão e grão, carne, peixe, saladas e fruta. Ela era magrissima. É verdade que ela comia broa e batatas brancas mas tinha uma alimentação saudável. Também era muito gulosa. Tinha sempre bolinhos em casa, marmelada, mel e compota de tomate  

A neta pelos vistos tem de cortar definitivamente nos doces e outras coisas que toda a gente come.

A minha médica disse que eu tenho um metabolismo muito lento. Pois até aí já eu tinha notado 

Tenho de ter muita coragem para enfrentar esta nova vida mas tem de ser.

 

Beijinhos e tenham uma excelente semana!!! 

 

 

 

 

 

 

 

 

24
Abr20

Alerta para pessoas com excesso de peso

CÉLIA

Boa tarde !!!!! 

Meus amigos estamos a chegar a mais um fim de semana e ficamos em casa ...

Já é insuportável ficar em casa mas tem de ser.

Já estou mesmo a  ver daqui a uma semana, começa tudo a sair de casa para os parques urbanos e praias.

Acho que muita gente vai começar a fazer uma vida completamente igual a antigamente.

Eu vou andar a pé, fazer as minhas caminhadas . Pessoal já cancelei o meu ginásio, se for preciso volto a me inscrever noutra altura. Eu prefiro fazer caminhadas na Primavera e Verão.

Como agora, ando a fazer tratamentos por causa dos problemas hormonais que tenho, também estou a perder peso mesmo sem fazer exercício. Também deixei de comer muita coisa por causa da intolerância ao gluten e lactose. 

Estou deserta para fazer as minhas caminhadas . Tirando isso vou continuar a ficar em casa. O meu marido faz as compras de supermercado.

Só mais tarde é que vou ver o mar. Porque eu já estou a ver muita gente a correr para as praias 

Pessoal já são praticamente 2 meses sem gastar dinheiro em restaurantes. Isto é que é poupar...

Eu tinha o costume de ir uma vez por semana comer fora mas já não vou aos restaurantes porque eu agora sei que não posso comer batata, massa, arroz, lacticínios, pão, farinhas de trigo, nem chouriço, salsichas , fiambre, alimentos processados.

Durante vários meses eu não posso comer nada destes alimentos. O meu organismo não tolera muitos dos alimentos que eu comi durante muitos anos. Eu ganhei mais de 30 kilos apartir dos 30 anos mas nenhum médico se preocupou minimamente com o ganho de peso. Só este ano, fui a uma médica  que fez-me este diagnóstico com análises que custaram com seguro Médis 88 euros e daqui a 3 meses vou ter de fazer novamente. As análises com o custo sem seguro são serca de 300 euros. Os médicos de família não costumam passar este tipo de análises por serem muito caras. 

As consultas são 100 euros mas a médis paga-me 50 euros. Ou seja, se não gastas dinheiro estás sujeito a morrer neste país. Eu deixo aqui este aviso, em casos de obesidades ou excesso de peso repentino é porque algo não está bem no nosso organismo. Eu sempre fui magra até aos 30 anos e der-repente engordei mais de 20 kilos e continuei a engordar sem parar. Cheguei aos 108 kilos aos 43 anos. O pior é que muitos médicos associam isto tudo sempre a maus hábitos alimentares e sedentarismo quando na realidade há muitas pessoas, fazem uma alimentação normal e continuam a engordar por isso mesmo, sofrerem de doenças que ninguém se preocupa em saber o que temos.

Então resumindo e concluindo insistam com os vossos médicos ou procurem outros médicos se acharem que algo não está bem na vossa saúde que provoque muito excesso de peso. As análises são fundamentais para descobrir problemas graves de saúde.

Meus amigos tenham um excelente fim de semana e cuidem-se.

Beijinhos 

 

 

21
Abr20

Pobreza de espírito

CÉLIA

Bom dia!!!  

Preocupa-me as pessoas, em que a sua situação financeira está em causa. Preocupa-me os despedimentos, a pobreza, a falta de trabalho, a saúde de todos.

Não me interessa o 25 de Abril. Vivo o presente e não o passado e há muita injustiça. Enquanto outros países, as pessoas têm apoios mas sim verdadeiros apoios, quer no pagamento das faturas de água, gaz e eletricidade e já nem falo das telecomunicações. Apoio com um valor fixo para todas as pessoas poderem sobreviver. 

O estado está preocupado com as comemorações do 25 de Abril. Vão à m....

Preocupem-se com as pessoas!!!!!

Estamos a caminhar para uma  situação terrível financeira, muitos sem trabalho, com filhos para dar de comer, idosos que precisam muito de ajuda e é isto....

 

Desculpem mas isto é demais...

Fiquem bem e cuidem-se

 

 

 

 

19
Abr20

A nova rotina

CÉLIA

Bom dia amigos!!!!    

Comecei a minha dieta na sexta feira. Estou bem e não passo fome. 

Ontem comi ao pequeno almoço sopa e um copo de sumo de laranja natural. 

Ao almoço comi bifana grelhada com vegetais e uma maçã.

Ao lanche comi um ovo cozido e morangos.

Ao jantar comi codorniz grelhada com grão.

Para além da dieta bebo uma infusão de 2 rodelas de gengibre em jejum (faço a infusão na noite do dia anterior). Comecei a tomar um comprimido em jejum para o hipotireodismo. Comecei também a injectar uma substância antidiabética 1 vez por dia. Falta-me uns comprimidos que tem de se fazer na farmácia à base de vitaminas. Na segunda feira também vou à farmácia buscar um gel que tenho de colocar uma vez por dia na parte anterior das coxas. Este gel sinceramente não sei para o que é mas acho que será por causa do baixo valor de hormonas (progesterona e estrogénio).

Em relação há estadia em casa há mais de 1 mês e meio... bem pessoal quero andar e passear por favor...

Quero sentir o cheiro da natureza, sentir o sol e o vento...

Ontem fui até à farmácia e à frutaria. Bem amigos foi um alívio tão grande sair um bocadinho de casa. Eu já não saía de casa desde 19 de Março.  Já me dá vontade de chorar pensar que talvez a nossa vida nunca mais vai ser a mesma. Eu ando muito focada na minha dieta e tratamento. Agradeço mil vezes a Deus por ter ido à clinica da doutora. Eu andava já sem saber o que fazer porque estava a engordar tanto, mas tanto e afinal tenho de ser medicada porque o problema estava na intolerancia ao gluten, lactose, ter hipotireodismo e o meu organismo tem um funcionamento muito lento. Fui na altura certa porque os diabetes estão quase a aparecer.

Bem pessoal mais um fim de semana em casa mas temos sol e passarinhos a cantar.

Beijinhos grandes e tenham um excelente Domingo!!!!

 

 

 

 

18
Abr20

Estou a portar-me bem... ;)

CÉLIA

Bom dia pessoal !!!!  

Hoje acordei cheia de fome.

O meu pequeno almoço foi uma sopa de legumes e um sumo de laranja natural. 

Estou a portar-me bem.

Ontem comi ao almoço depois da consulta com a doutora, sardinhas enlatadas com feijão frade.

Ao lanche comi maçãs e um ovo cozido.

Ao jantar comi uma sopa e banana.

Como tinha fome a meio da noite comi uns frutos secos.

Estou a portar-me muito bem 

Hoje vou à rua. Vou à farmácia e à frutaria. Tenho de comprar os medicamentos que a doutora me receitou e tenho de comprar frutas e legumes.

O meu marido foi às compras na passada quarta feira e trouxe muito leite. Eu não posso beber leite...tão a ver a coisa. O marido tem de leite para beber aí uns 2 ou 3 meses. Para além do leite ele comprou um queijo enorme, iogurtes, bolachas e chocolates. Pois é tudo para ele. 

Assim não se compra muita coisa durante muito tempo...

Estou contente porque agora sei que vou me tratar e vou perder peso. A doutora disse que o mais complicado era eu ficar com diabetes. Mas como eu entretanto já perdi muito peso por causa do que tem acontecido nestes tempos de covid. Se Deus quiser daqui a três meses de tratamento começo finalmente a emagrecer. 

Assim meus amigos, quero desejar-vos um excelente fim de semana e não comam muito.

Beijinhos   

 

 

 

17
Abr20

Dieta em curso

CÉLIA

Olá boa tarde amigos!!!  

Hoje foi dia de consulta por whats app.

Tenho de fazer dieta diz a doutora. É verdade tenho o corpo todo inflamado, não posso comer gluten, nem lactose. Não posso comer nada à base de farinhas, lacticinios, batata, arroz e massa. Nada de chocolate nem cookies. 

Ela disse-me o que se passa com as análises que fiz e tenho vários problemas principalmente com o sistema hormonal.

Foi tanta coisa que ela me disse que eu fiquei um bocado azamboada com tanta porcaria que se passa no meu corpo.

Não vou ficar mal por causa disto tudo. Já comecei a dieta mas tenho de comprar os medicamentos na farmácia para fazer o tratamento.

Pessoal não fiz nada hoje. Amanhã vou ver se ganho coragem para fazer as minhas tarefas domésticas.

Uma coisa que eu tenho sempre é muito cansaço e vontade de dormir derivado aos problemas hormonais. Mas nada de desaminar.  

Amanhã é outro dia.

Bom fim de semana!!!!

Beijinhos  

 

 

 

 

 

15
Abr20

Hello !!!

CÉLIA

Olá a todos!!! 

A Páscoa foi boa. Passou tudo bem. Fiz um bolinho de laranja, empadão de carne e o marido fez pudim de 3 sabores (morango, chocolate e caramelo). Assisti à missa na tv.

Hoje foi dia do marido ir às compras. Felizmente ele encontrou máscaras à venda.

Estou cansada. Tive a arrumar as compras e a limpar produto a produto com pano espremido com um pouco de lixívia. O marido em vez de comprar atum, trouxe só sardinhas . Umas 10 latas.

Já almoçamos e já lavei o chão todo com lixívia.

 

Tou tão farta de estar fechada em casa...

Quero praia, sol!!!!!

Hoje quando vi a chuva a cair de manhã deu-me uma raiva.... Já não basta  estar fechada.

Desculpem mas isto não está fácil.

Passando para coisas boas.  Ontem fiz 45 minutos  a andar em casa . Meninos e meninas perdi 5 kilos no mês de Março com os nervos e tenho feito tudo para não ganhar peso 

Hoje deixo-vos com uma imagem linda que faz-me lembrar bons momentos.

Beijinhos 

 

Photo0533.jpg

 

 

 

 

 

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