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...RAIOS DE SOL

Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

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Assuntos do quotidiano, amor, família, amigos e várias experiências de vida. Fica por aqui ;)

28
Fev19

Adeus Fevereiro

CÉLIA

Olá viva muito boa tarde a todos 

Está a terminar o mês de Fevereiro, foi um mês quente e frio, nem me lembro se choveu mas acho que não. Precisamos de chuva e por amor de Deus não venham dias quentes porque ainda é muito cedo 

Sei que muitas pessoas querem já tempo de praia e vestir menos roupa mas ainda não chegamos sequer à Primavera. 

Este mês de Fevereiro foi a loucura, depois de muitos anos sem meter os pés num ginásio lá fui eu para o Pilates 2 vezes por semana. Já fiz 5 aulas, fiquei partidinha na primeira aula e houve outra que foi bastante puxada. Sobrevivi 

Aos 42 anos, nunca estive tão gorda, o corpo não perde peso, faço das tripas coração para perder peso e Deus sabe como tenho andado quilómetros a pé. Pode ser que daqui a umas semanas esteja melhor com a ajuda das aulas de Pilates.

Cada vez é mais difícil ir ao supermercado, parece que os preços não param de aumentar. Ainda está pior que o ano passado.

Muitas pessoas estão a evitar a carne e o peixe e os mercados estão sempre cheios com a venda de hortaliça, verduras e fruta.

Estamos a começar a ser um povo a comer muita sopa, muitos legumes e a carne e o peixe a evitar (o carne e o peixe estão cada vez mais caros).

De noite, ao jantar comemos sempre sopa e ao almoço, carne ou peixe com verduras. Há quase 3 anos que comecei a ir ao mercado do bairro, gasto sempre mais ou menos 10 a 15 euros em legumes e fruta. Vou uma vez por semana ao mercado e poupa-se imenso dinheiro. Os supermercados têm os legumes e frutas pela hora da morte.

Ora vem aí o mês de Março e já se vêm florinhas, vem aí o tempo delas e do cheirinho dos campos. Para mim é estação mais linda, a Primavera 

Bem pessoal, divirtam-se, pensem positivo e vivam mais felizes.

Beijinhos 

 

 

27
Fev19

Água para beber

CÉLIA

Há muitos anos que não compro garrafões de água mas ontem comprei a água que eu mais gosto Fastio. Não gosto da água da torneira e já há muito tempo que era para comprar garrafões de água. 

Quanto aos garrafões vazios vou colocar no eco ponto para reciclagem. 

Não haja dúvida, que a água da torneira para mim não é das melhores para beber e se eu pudesse até a comida fazia com água engarrafada.

 

26
Fev19

Aquecimento global, poluição e recursos naturais

CÉLIA

As temperaturas mudam e mudam de um dia para o outro. Se já tivemos tempo mais quente, agora vai arrefecer de novo. A chuva que venha ela porque já se fala em seca.

Sabemos que é muito mau não chover até porque vamos pagar muito mais pela água e consequentemente os alimentos ficam mais caros.

Fala-se do aquecimento global mas neste mundo ainda não despertaram a sério para este problema tão grave. De ano para ano está tudo a ficar pior no nossa natureza, quando será que se vai tomar medidas também para menos poluição e exploração dos recursos naturais?

Tem se alertado e muito para muitos problemas ambientais como o plástico, os rios e o mares poluidos mas enquanto alguns lutam pelo ambiente, há gente em cargos políticos que ou não fazem nada ou ainda ajudam a piorar as coisas.

Na verdade quem tem cargos importantes e gente abastada não se preocupa com o nosso ambiente, nessas cabeças só fala mais alto o dinheiro. São ignorantes porque ainda não pensaram que se não nos preocuparmos com o futuro do nosso planeta vai haver consequências graves para todos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20
Fev19

Endividamento das famílias

CÉLIA

Segundo o noticiário da tv, as famílias portuguesas estão a ficar muito endividadas e recorrem em média a 5 créditos. Para pagar os créditos, restam mais ou menos só 200 euros do ordenado para as restantes despesas do mês. Assim é impossível fazer face a todas as despesas.

No meu pensamento, eu há muito tempo que estranhava ver tantas pessoas a gastarem tanto dinheiro. Nos últimos 2 anos têm se visto muitos carros novos, aumento de compra de casas, restaurantes cheios e no Natal era ver centros comerciais cheios.

Eu não tenho créditos, a não ser o da casa. Não quero de maneira nenhuma ter cartões de crédito nem créditos pessoais. Não tenho uma vida de comer fora todos os dias, não vou a bares mas todos os anos vamos uns dias de férias para um local em conta. Não me considero consumista, só compro por necessidade, quando preciso mesmo. Muitas vezes preciso de comprar algumas roupas ou calçado e mesmo assim só compro algumas coisas e só vou comprando quando posso (mesmo que faça falta).

É verdade que não tenho uma vida cheia, não faço tudo o que me apetece mas pelo menos não tenho a corda no pescoço. É muito mau quando sabemos que ficamos endividados por falta de responsabilidade. Todos sabem que a vida está muito cara e gastar o dinheiro mal gasto tem as suas consequências.

Iremos ver nos próximos tempos o que irá acontecer na economia deste país, espero bem que não voltemos a passar tempos difíceis.

 

19
Fev19

Exercício Físico faz muita falta

CÉLIA

Depois de duas gripes, andei muito parada mas já ganhei forças rapidamente. Com 2 aulas de pilates recuperei a energia. A primeira aula custou-me um bocado mas agora o corpo já se ambientou ao ritmo. Amanhã já tenho a minha terceira aula 

Já tivemos um jantar das colegas de pilates na sexta passada e foi um espectáculo. Foi mesmo muito bom, fartei-me de rir.

Pessoal dos 40 para cima, façam exercício, faz mesmo toda a diferença. Para quem está em casa então não há desculpa, mexam-se nem que seja só caminhadas de 30 minutos a 1 hora. Sabemos que aos 40 perdemos muita energia, andamos mais lentamente e por isso e pelas dores que começam a aparecer temos mesmo que contrariar o corpo e mexer.

Eu sempre fiz caminhadas mas é verdade que umas aulas acompanhadas é muito diferente, recuperamos muito mais flexibilidade e energia.

Mas acham que as aulas são fáceis? Não são, puxamos muito pelos músculos mas por isso é que ficamos com o corpo muito mais activo.

Experimentem!!! Eu estou bem gordinha e consigo, não há desculpas para começar.

 

Beijinhos e boa semana pessoal 

14
Fev19

Pilates

CÉLIA

Decidi experimentar uma aula de Pilates num ginásio.  

Fui ontem ao ginásio e foi uma experiência boa e dolorida. Desde 2014 que não frequentava aulas de ginásio. Vou de novo na segunda feira para mais uma aula e já me disseram que na terceira aula vou sentir bastante o corpo dolorido. As aulas são 2 vezes por semana.

Na sexta vai haver uma jantar com o pessoal do ginásio por causa do dia dos namorados. 

Gostei muito das colegas de aula, foi muito fixe. Assim começo a conviver com mais pessoas. 

Vamos lá ver se é desta que eu emagreço. A próxima consulta de nutricionista é só em Março, entretanto ainda vou a umas 6 aulas de pilates.

Assim começa outra etápa na minha vida. 

12
Fev19

As poucas novidades

CÉLIA

Hoje está um sol maravilhoso.

Depois de 3 semanas de molho com gripe só ontem comecei de novo a fazer as minhas caminhadas. Ora quase 1 mês sentada e deitada fez-me estagnar, ou seja, não emagreci mas também não engordei.

Hoje depois das compras do mercado fui fazer outra caminhada e lá fui eu toda satisfeita sentir o sol e o ar da manhã. Ainda tenho um pouco de tosse mas já não consigo estar mais tempo fechada em casa.

Estou a ficar farta de ir à nutricionista, acho que comigo não resulta nada. Já comecei as idas à nutricionista em Setembro passado e eu não consigo fazer tudo o que ela pede, é demais para mim e no Natal engordei um bocado. Sou um caso perdido.

Mas mudando completamente de assunto, por incrível que pareça, ainda não fui uma única vez ao cinema este ano mas há uns filmes no videoclube que acho que vou ver ("Mulher" e "Assim nasce uma estrela")

Coisas que me divertem nesta vida, é mesmo tv, cinema, música, caminhadas e passeios até à praia. Não sou nada de compras de centros comerciais.

QUE SAUDADES DA PRAIA!!!!!

 

 

 

 

 

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